作者kevin0416 ((认真生活最重要))
看板FITNESS
标题[疑问]该怎麽减脂肪??
时间Fri May 7 22:28:25 2010
不知道之前有没有人问过
前ㄧ阵子有问营养师
说我的体重卡住了
下不去
他说
因为减肥会先把碳水化合物减掉
之後才会开始减脂肪
现在是开始减脂肪了
所以比较慢
他建议我晚上多吃蛋白质跟蔬菜
(我都有正常运动)
除了这个方法
还有办法可以减脂肪吗?
因为我租套房
实在不容易吃到那些东西~..~''
麻烦各位猛男美女们了!!!
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用勇气去改变能改变的事情；
用胸怀去接受不能改变的事实；
最後，用智慧去区分两者的差别。
http://www.wretch.cc/album/kevin321
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.42.50
1F：→ welb:你的营养师讲的东西真的很营养 05/07 22:29
2F：→ welb:所以你现在开始要减脂肪了 代表你身上一点肝糖都没有了? 05/07 22:30
3F：推 stupidfox:为什麽租套房会不能吃那些东西= =... 05/07 22:31
4F：→ stupidfox:会煮饭的话，一个电锅或是一个电磁炉就可以做一堆菜了 05/07 22:32
5F：→ benka:你的营养师可以撞豆腐自尽了 05/07 22:38
6F：→ reneeviolet:我觉得住家里才难减肥吧，住套房想吃啥就吃啥多好啊囧 05/07 22:43
7F：推 stupidfox:推楼上，住家里很难减肥...>< 05/07 22:46
8F：→ cosy:住外面连荷包也会减肥 05/07 22:51
9F：推 p78533578:为什麽我的营养学都没听过这些话。(一定是上课睡觉的错) 05/07 22:55
10F：→ fukyou:阁下可以买点简单的厨具 不用多少钱的 冰箱还比较贵 05/07 23:14
11F：→ fukyou:自己弄些简单的比外食更快 05/07 23:15
12F：→ FantasyRyu:你赶快去挂急诊，你现在没有肝醣，应该快要挂了（惊） 05/07 23:23
13F：推 liinlisa:最後，用智慧去区分营养师的话 05/07 23:34
14F：推 babycho:住家里真的较难减肥(叹 明明早餐就算好要吃的热量 ... 05/08 09:12
15F：→ babycho:妈妈却一直想帮你加片土司或肉片 一直想叫你喝奶茶= = 05/08 09:14
16F：推 jaundice68:蛋白质跟蔬菜 7-11就有啦怎麽会不容易 05/08 13:09
17F：推 sallly520:你确定你的营养师有营养执照? 不要随便一个人跟你说 05/08 18:45
18F：→ sallly520:他是营养师你就傻傻相信哩@@ 05/08 18:45
19F：推 minus25kg:医生都常常讲错 何况是其他医疗人员讲的话...XD 05/08 18:58