作者summerapple (summer)
看板FITNESS
標題[討論] 大家減肥期間 有吃甚麼維他命(保健品)呢?
時間Wed May 5 01:20:50 2010
原PO女生 26歲
除了使用飲食控制+瘋狂有氧之外
每天都會吞一顆B群
之前在其它板有看到有人說 女生減肥可以搭配 膠原蛋白
想知道大家在*正確方法減肥*的同時都有吃些甚麼維他命 保健食品呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 76.240.193.64
1F：→ hikaruh:综合維他命吧!飲食控制很容易營養攝取不均 05/05 08:18
2F：→ kiaroru:我會多喝一杯營養蛋白混合飲當補充品~當作喝綜合維他命 05/05 11:10
3F：→ s032538:維生素B群 05/05 11:17
4F：推 jearld:綜合+b群應該就很夠了 05/05 11:45
5F：推 toshism:均衡的飲食才是王道 05/05 17:12
6F：→ hicone:維他命C，睡醒吃一顆，500mg 05/06 22:00