作者summerapple (summer)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家减肥期间 有吃甚麽维他命(保健品)呢?
时间Wed May 5 01:20:50 2010
原PO女生 26岁
除了使用饮食控制+疯狂有氧之外
每天都会吞一颗B群
之前在其它板有看到有人说 女生减肥可以搭配 胶原蛋白
想知道大家在*正确方法减肥*的同时都有吃些甚麽维他命 保健食品呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 76.240.193.64
1F：→ hikaruh:综合维他命吧!饮食控制很容易营养摄取不均 05/05 08:18
2F：→ kiaroru:我会多喝一杯营养蛋白混合饮当补充品~当作喝综合维他命 05/05 11:10
3F：→ s032538:维生素B群 05/05 11:17
4F：推 jearld:综合+b群应该就很够了 05/05 11:45
5F：推 toshism:均衡的饮食才是王道 05/05 17:12
6F：→ hicone:维他命C，睡醒吃一颗，500mg 05/06 22:00