作者pppooo555 (pppooo)
看板FITNESS
標題[討論] 請問有女鄉民慢跑後，會胸大肌酸痛嗎??
時間Mon May 3 15:04:59 2010
真的很困擾，我開始慢跑一週了，從最開始只能跑5分鐘，現在一次跑20分鐘，
快走休息後，再跑10分鐘，共30分鐘。
但是昨天去完健身房，今天一早起床，覺得我的胸大肌和附近的肉有酸痛的FU
我是穿耐吉的瑜珈服 (內有胸墊)，不知是不是我比較豐滿 (34F)，
所以跑的時候晃動，但是這可以理解啊，所以很知道是為啥會酸痛???
再想是不是:
1. 內衣出了問題，固定性及支撐性不足，太晃導致肌肉拉傷???
2. 跑步姿式不對???
有專業的女鄉民or 專業的男鄉民，可以幫我解答一下嗎??????? 謝謝唷!!!!!
另外，估狗了一下支撐性足夠的運動內衣，也太貴了吧!!!
怎麼都要2000以上呀??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.73.123
1F：推 halulu:胸部大內衣就不好買了...要認命(遠目) 05/03 15:24
2F：→ halulu:如果有出到我尺寸的運動內衣我一定買啊...orz 05/03 15:24
3F：→ halulu:應該是支撐不夠 拉傷了...orz 05/03 15:25
4F：推 fukyou:可以一天慢跑一天滑步機 我是看我那家健身房有個美女都這樣 05/03 15:26
5F：推 aries1985:1吧 運動內衣是真的很貴 但換個角度想 你不覺得你的胸部 05/03 15:28
6F：→ aries1985:值得花這筆錢來好好保護它嗎^^ 另推薦這篇文章： 05/03 15:29
9F：→ rsh2:請一定要買好的運動內衣，Nike之類的保護性有限 05/03 15:35
10F：→ rsh2:國外運動內衣不但專門而且有分Size，絕對買得到能穿的 05/03 15:37
11F：→ sa0515205:胸大也有這種困擾阿... 05/03 16:31
12F：→ p78533578:女人真辛苦，女孩們加油！！ 05/03 16:44
13F：→ rtsai928:樓上你怎了? 05/03 16:53
14F：推 winered:p大的言語其實很輕浮 看了不是很舒服 而且超自我感覺良好 05/03 16:59
15F：→ winered:這裡畢竟不是八卦還是西斯那種板 壞習慣不要帶進來的好 05/03 17:00
16F：→ p78533578:不好意思。= =|||真抱歉。有時太愛玩了。 05/03 17:04
17F：→ liinlisa:rsh2貼的挺好穿的 雖說不便宜 但可以買兩件交替穿吧 05/03 17:10
18F：推 gh70718:nike運動內衣，沒這種問題。 05/03 17:29
謝謝大家的回覆，那請問一下NIKE的運動內衣 for 慢跑也ok嘍?? 固定性夠嗎???
19F：→ gh70718:有時沒穿運動內衣慢跑就會不舒服。 05/03 17:30
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:47)
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:50)
20F：→ rsh2:可以直接跟國外購物網站買，只要查英文住址+會刷卡就可以了～ 05/03 17:49
21F：→ rsh2:現在英磅便宜，國內單件售價就可以買國外的兩件 05/03 17:50
22F：→ TIEW:可以猜想為什麼要支持女性運動版成立 05/03 17:50
23F：→ rsh2:還要記得要買level 3以上（個人建議最好直接買level 4） 05/03 17:51
謝謝r大，請問會不會激凸???
不過這個有在揪合購的嗎…orz，有需要的人揪一揪，應該可以省個運費or刷卡手續費?
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:52)
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.73.123 (05/03 17:56)
24F：→ p78533578:感謝原po幫助修文。(〒﹏〒) 05/03 17:54
25F：推 aries1985:我記得在內衣板還哪裡看到的 nike內衣只負責把胸部壓扁 05/03 17:58
26F：→ aries1985:不負責固定 而且易鬆= = 05/03 18:00
27F：→ rsh2:nike的我試過，感覺就像樓上說的：被強力壓平→所以不會晃動 05/03 18:01
28F：→ rsh2:實際上被勒得很不舒服，運動起來也會覺得呼吸不順而不能持久 05/03 18:02
29F：→ rsh2:個人覺得對一般女性應該滿合適的，對真正豐滿的人保護有限 05/03 18:02
30F：→ rsh2:原po如果有興趣可以去店裡試穿，反正試穿免錢 05/03 18:03
31F：→ rsh2:記得別只是試穿合不合身，還要原地跳動幾次，感受它的穩定度 05/03 18:04
32F：→ rsh2:敏感問題直接回私人信箱了..XD 05/03 18:22
33F：推 halulu:我也需要lv4的 唉... 05/03 18:41
34F：→ halulu:我也想買啊/__\ 05/03 18:41
35F：推 dcop:有要開團購嗎？我也想買L4的 但是不能試穿..換貨很麻煩吧 05/03 20:56
36F：→ dcop:沒運動內衣根本不敢運動...現在是穿nike,壓扁比亂晃好 05/03 21:02
37F：→ dcop:雖然固定效果不佳,但至少運動完胸部不會痛了 05/03 21:05
38F：推 dcop:穿瑜珈用的去跑步,在下實在佩服..(不覺得衣服跟本沒作用嗎?) 05/03 21:13
39F：推 amylovebain:我覺得跑步真的需要穿適合的運動內衣 05/04 00:16
40F：→ liinlisa:我買lv3的跑步不會不舒服 可能我胸早就是散沙了XD 05/04 00:56
41F：推 firefans:有要團購可以約我嘛~~~ 05/04 12:05
我是原PO，我近期應該會先去GIANT旗艦店試穿後，再到國外購物網站上訂購…
只是不知啥時有空可以去試穿…orz
我沒有開過團購，這個有刷卡匯率和手續費的問題，好像有點複雜，要等信用卡帳單收到
後才會知道最終金額並且換算匯率，我怕我刷卡後，然後有人躲起來，這樣我會吃不消ne
畢竟一件要上仟塊，跑掉2個我就很慘耶，也不能自已留著用，有size不合的問題。
還有測量尺寸時候要不要穿著內衣呀???? (困惑ing)
※ 編輯: pppooo555 來自: 111.251.72.165 (05/04 15:22)
42F：推 reneeviolet:穿著胸貼去量 05/06 01:45
43F：→ reneeviolet:貼 05/06 01:45
45F：推 OoMinoO:我也想買，如果要開國外團購的話 ^^ 06/13 23:21