作者pppooo555 (pppooo)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问有女乡民慢跑後，会胸大肌酸痛吗??
时间Mon May 3 15:04:59 2010
真的很困扰，我开始慢跑一周了，从最开始只能跑5分钟，现在一次跑20分钟，
快走休息後，再跑10分钟，共30分钟。
但是昨天去完健身房，今天一早起床，觉得我的胸大肌和附近的肉有酸痛的FU
我是穿耐吉的瑜珈服 (内有胸垫)，不知是不是我比较丰满 (34F)，
所以跑的时候晃动，但是这可以理解啊，所以很知道是为啥会酸痛???
再想是不是:
1. 内衣出了问题，固定性及支撑性不足，太晃导致肌肉拉伤???
2. 跑步姿式不对???
有专业的女乡民or 专业的男乡民，可以帮我解答一下吗??????? 谢谢唷!!!!!
另外，估狗了一下支撑性足够的运动内衣，也太贵了吧!!!
怎麽都要2000以上呀??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.73.123
1F：推 halulu:胸部大内衣就不好买了...要认命(远目) 05/03 15:24
2F：→ halulu:如果有出到我尺寸的运动内衣我一定买啊...orz 05/03 15:24
3F：→ halulu:应该是支撑不够 拉伤了...orz 05/03 15:25
4F：推 fukyou:可以一天慢跑一天滑步机 我是看我那家健身房有个美女都这样 05/03 15:26
5F：推 aries1985:1吧 运动内衣是真的很贵 但换个角度想 你不觉得你的胸部 05/03 15:28
6F：→ aries1985:值得花这笔钱来好好保护它吗^^ 另推荐这篇文章： 05/03 15:29
9F：→ rsh2:请一定要买好的运动内衣，Nike之类的保护性有限 05/03 15:35
10F：→ rsh2:国外运动内衣不但专门而且有分Size，绝对买得到能穿的 05/03 15:37
11F：→ sa0515205:胸大也有这种困扰阿... 05/03 16:31
12F：→ p78533578:女人真辛苦，女孩们加油！！ 05/03 16:44
13F：→ rtsai928:楼上你怎了? 05/03 16:53
14F：推 winered:p大的言语其实很轻浮 看了不是很舒服 而且超自我感觉良好 05/03 16:59
15F：→ winered:这里毕竟不是八卦还是西斯那种板 坏习惯不要带进来的好 05/03 17:00
16F：→ p78533578:不好意思。= =|||真抱歉。有时太爱玩了。 05/03 17:04
17F：→ liinlisa:rsh2贴的挺好穿的 虽说不便宜 但可以买两件交替穿吧 05/03 17:10
18F：推 gh70718:nike运动内衣，没这种问题。 05/03 17:29
谢谢大家的回覆，那请问一下NIKE的运动内衣 for 慢跑也ok喽?? 固定性够吗???
19F：→ gh70718:有时没穿运动内衣慢跑就会不舒服。 05/03 17:30
※ 编辑: pppooo555 来自: 111.251.73.123 (05/03 17:47)
※ 编辑: pppooo555 来自: 111.251.73.123 (05/03 17:50)
20F：→ rsh2:可以直接跟国外购物网站买，只要查英文住址+会刷卡就可以了～ 05/03 17:49
21F：→ rsh2:现在英磅便宜，国内单件售价就可以买国外的两件 05/03 17:50
22F：→ TIEW:可以猜想为什麽要支持女性运动版成立 05/03 17:50
23F：→ rsh2:还要记得要买level 3以上（个人建议最好直接买level 4） 05/03 17:51
谢谢r大，请问会不会激凸???
不过这个有在揪合购的吗…orz，有需要的人揪一揪，应该可以省个运费or刷卡手续费?
※ 编辑: pppooo555 来自: 111.251.73.123 (05/03 17:52)
※ 编辑: pppooo555 来自: 111.251.73.123 (05/03 17:56)
24F：→ p78533578:感谢原po帮助修文。(〒﹏〒) 05/03 17:54
25F：推 aries1985:我记得在内衣板还哪里看到的 nike内衣只负责把胸部压扁 05/03 17:58
26F：→ aries1985:不负责固定 而且易松= = 05/03 18:00
27F：→ rsh2:nike的我试过，感觉就像楼上说的：被强力压平→所以不会晃动 05/03 18:01
28F：→ rsh2:实际上被勒得很不舒服，运动起来也会觉得呼吸不顺而不能持久 05/03 18:02
29F：→ rsh2:个人觉得对一般女性应该满合适的，对真正丰满的人保护有限 05/03 18:02
30F：→ rsh2:原po如果有兴趣可以去店里试穿，反正试穿免钱 05/03 18:03
31F：→ rsh2:记得别只是试穿合不合身，还要原地跳动几次，感受它的稳定度 05/03 18:04
32F：→ rsh2:敏感问题直接回私人信箱了..XD 05/03 18:22
33F：推 halulu:我也需要lv4的 唉... 05/03 18:41
34F：→ halulu:我也想买啊/__\ 05/03 18:41
35F：推 dcop:有要开团购吗？我也想买L4的 但是不能试穿..换货很麻烦吧 05/03 20:56
36F：→ dcop:没运动内衣根本不敢运动...现在是穿nike,压扁比乱晃好 05/03 21:02
37F：→ dcop:虽然固定效果不佳,但至少运动完胸部不会痛了 05/03 21:05
38F：推 dcop:穿瑜珈用的去跑步,在下实在佩服..(不觉得衣服跟本没作用吗?) 05/03 21:13
39F：推 amylovebain:我觉得跑步真的需要穿适合的运动内衣 05/04 00:16
40F：→ liinlisa:我买lv3的跑步不会不舒服 可能我胸早就是散沙了XD 05/04 00:56
41F：推 firefans:有要团购可以约我嘛~~~ 05/04 12:05
我是原PO，我近期应该会先去GIANT旗舰店试穿後，再到国外购物网站上订购…
只是不知啥时有空可以去试穿…orz
我没有开过团购，这个有刷卡汇率和手续费的问题，好像有点复杂，要等信用卡帐单收到
後才会知道最终金额并且换算汇率，我怕我刷卡後，然後有人躲起来，这样我会吃不消ne
毕竟一件要上仟块，跑掉2个我就很惨耶，也不能自已留着用，有size不合的问题。
还有测量尺寸时候要不要穿着内衣呀???? (困惑ing)
※ 编辑: pppooo555 来自: 111.251.72.165 (05/04 15:22)
42F：推 reneeviolet:穿着胸贴去量 05/06 01:45
43F：→ reneeviolet:贴 05/06 01:45
45F：推 OoMinoO:我也想买，如果要开国外团购的话 ^^ 06/13 23:21