作者wxl (aha-aha)
看板FITNESS
標題[問題] 小腿肌肉非常痠痛
時間Mon May 3 09:07:49 2010
前幾天搬家大忙碌,
一樓三樓跑上跑下的,
導致右小腿的肌肉非常痠痛,
我有慢跑的習慣,但跑步時還好,走路就......
拉筋 按摩 抬腿 我都試過了,
該怎麼辦呢?
這種痠痛就像鐵腿一樣,但是只有右腿.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.97.26
1F：→ heeee:試看看熱敷＋按摩 05/03 09:14
2F：推 p78533578:你用手背感覺一下，有沒有熱熱的？有就冰敷吧。 05/03 10:49
3F：→ sa0515205:有腫要冰敷 05/03 13:01
4F：推 northfox:我之前上班腿酸都會擦肌力軟膏+刮&推 會好一點點 05/03 23:18