作者wxl (aha-aha)
看板FITNESS
标题[问题] 小腿肌肉非常酸痛
时间Mon May 3 09:07:49 2010
前几天搬家大忙碌,
一楼三楼跑上跑下的,
导致右小腿的肌肉非常酸痛,
我有慢跑的习惯,但跑步时还好,走路就......
拉筋 按摩 抬腿 我都试过了,
该怎麽办呢?
这种酸痛就像铁腿一样,但是只有右腿.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.97.26
1F：→ heeee:试看看热敷＋按摩 05/03 09:14
2F：推 p78533578:你用手背感觉一下，有没有热热的？有就冰敷吧。 05/03 10:49
3F：→ sa0515205:有肿要冰敷 05/03 13:01
4F：推 northfox:我之前上班腿酸都会擦肌力软膏+刮&推 会好一点点 05/03 23:18