作者topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)
看板FITNESS
標題[問題] 騎腳踏車的 姿勢問題
時間Sat May 1 11:05:18 2010
請問一下大大們
我有在騎腳踏車機
但有一個小問題....
基本上我有不讓膝蓋超過腳尖
也有把座墊高度調成 腳沒有完全伸直但快要完全伸直的高度
就這樣騎阿騎
可是我發現 在騎的時候 如果把腳掌打開(左腳掌往左翻 右腳掌往右翻)
這樣子騎腳踏車比較舒服 膝蓋也比較不會痛
但是如果不打開的話 膝蓋內側(膝蓋凹進去的那邊)比較容易痛
所以想問一下 把腳掌打開 這樣是不是有比較好呢??
謝謝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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◆ From: 220.136.126.76
1F：→ topractise:再請問一下 人平常走路 是用腳掌外側邊緣 接觸地面嗎? 05/01 11:05
2F：推 Memorykeeper:我覺得每個人走路習慣不同 @@ 腳踏車也是 @@ 05/01 11:17
3F：推 whitestripe:樓上說的是真的 ㄧ些神人級的姿勢也都不盡相同 05/01 18:26