作者jinny0007 (喵喵虎)
看板FITNESS
標題[討論] 我有甲狀腺低下的問題 要如何可達運動強度?
時間Fri Apr 30 13:21:55 2010
想要請問一下
因為我有甲狀腺功能低下的疾病(已吃藥控制中)
且我的心跳很慢(平均一分鐘40多下)
運動的時候都不可能達到130下/分
請問要如何才知道自己的運動強度夠了呢??
先謝謝大家的回答唷!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.15.99
※ 編輯: jinny0007 來自: 61.67.15.99 (04/30 13:23)
1F：推 cuteayumi:我是甲狀腺亢進 = = 04/30 13:33
※ jinny0007:轉錄至看板 BeautyBody 04/30 13:36
2F：推 qazws08:我休息的時候心跳也是約40近50下的區間... 04/30 13:57
3F：推 yalin0413:想請問一下我心跳一分鐘都破百 那這樣算亢進嗎 04/30 15:36
4F：→ reneeviolet:樓上是看到小澤圓嗎？= =a 04/30 15:45
5F：推 carto:原來我跳五十幾下不算很慢耶 04/30 20:23
6F：推 eatandsleep:病友+1 我想我們都得一輩子補充甲狀腺渡日了... 04/30 23:45
7F：→ Benshee:我休息時候的心跳也都破百欸,是有病嗎? 05/01 11:15
8F：推 miiran:其實你真的可以不用管心跳幾下 持續長期運動比較重要 05/01 13:11
9F：→ miiran:我覺得全身性有氧運動對甲狀腺病友很不錯 例如快走 05/01 13:12
10F：→ miiran:身體負擔小 又能有效控制體重 再搭配飲食用藥更好 05/01 13:13