作者jinny0007 (喵喵虎)
看板FITNESS
标题[讨论] 我有甲状腺低下的问题 要如何可达运动强度?
时间Fri Apr 30 13:21:55 2010
想要请问一下
因为我有甲状腺功能低下的疾病(已吃药控制中)
且我的心跳很慢(平均一分钟40多下)
运动的时候都不可能达到130下/分
请问要如何才知道自己的运动强度够了呢??
先谢谢大家的回答唷!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.15.99
※ 编辑: jinny0007 来自: 61.67.15.99 (04/30 13:23)
1F：推 cuteayumi:我是甲状腺亢进 = = 04/30 13:33
※ jinny0007:转录至看板 BeautyBody 04/30 13:36
2F：推 qazws08:我休息的时候心跳也是约40近50下的区间... 04/30 13:57
3F：推 yalin0413:想请问一下我心跳一分钟都破百 那这样算亢进吗 04/30 15:36
4F：→ reneeviolet:楼上是看到小泽圆吗？= =a 04/30 15:45
5F：推 carto:原来我跳五十几下不算很慢耶 04/30 20:23
6F：推 eatandsleep:病友+1 我想我们都得一辈子补充甲状腺渡日了... 04/30 23:45
7F：→ Benshee:我休息时候的心跳也都破百欸,是有病吗? 05/01 11:15
8F：推 miiran:其实你真的可以不用管心跳几下 持续长期运动比较重要 05/01 13:11
9F：→ miiran:我觉得全身性有氧运动对甲状腺病友很不错 例如快走 05/01 13:12
10F：→ miiran:身体负担小 又能有效控制体重 再搭配饮食用药更好 05/01 13:13