作者knnioio (梅迪恩王子)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?
時間Thu Apr 29 11:20:48 2010
我是偶爾爬山 踏步機跟水中有氧交互瘦下來的
推薦你陽明山的菁山步道
從劍潭站出來坐小15上山
到菁山小鎮下車 往前走就會看到入口
沿途樹蔭很多 適合怕曬的人
而且會經過涓絲瀑布
最大的好處是大部分都是上坡
而且到終點擎天崗還可以到處走走看牛
回家時保證有位子坐 一上車就可以馬上倒頭休眠
所以我想這步道應該很適合你XD 只是缺點是假日人很多哦！(￣ー￣；)
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║nycten║█▋◣║███║██◣║◢█◣║█▄█║███║ ≧≦ 進球？
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║voy █║▋█◤║█▅▅║█ █║◥█◤║█▃█║███║ ︿█> cake 啦！
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1F：推 Cyclotron:一個月去爬四次北插，不知道會不會瘦？ 04/29 12:20
2F：推 shan0603:我每星期跟我爸爬高雄柴山3~4次,一個月瘦2公斤,其實爬山 04/29 14:39
3F：→ shan0603:真的不錯,又可以欣賞美景!! 04/29 14:39
4F：推 ramun:一個禮拜爬四次應該會瘦拉 我是說爬到最高點喔 04/29 18:12
5F：推 dego:北插也是有難度，總之要注意膝蓋 04/29 19:12