作者knnioio (梅迪恩王子)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 有没有人靠爬山这项运动成功瘦身?
时间Thu Apr 29 11:20:48 2010
我是偶尔爬山 踏步机跟水中有氧交互瘦下来的
推荐你阳明山的菁山步道
从剑潭站出来坐小15上山
到菁山小镇下车 往前走就会看到入口
沿途树荫很多 适合怕晒的人
而且会经过涓丝瀑布
最大的好处是大部分都是上坡
而且到终点擎天岗还可以到处走走看牛
回家时保证有位子坐 一上车就可以马上倒头休眠
所以我想这步道应该很适合你XD 只是缺点是假日人很多哦！(￣ー￣；)
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║nycten║█▋◣║███║██◣║◢█◣║█▄█║███║ ≧≦ 进球？
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║voy █║▋█◤║█▅▅║█ █║◥█◤║█▃█║███║ ︿█> cake 啦！
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1F：推 Cyclotron:一个月去爬四次北插，不知道会不会瘦？ 04/29 12:20
2F：推 shan0603:我每星期跟我爸爬高雄柴山3~4次,一个月瘦2公斤,其实爬山 04/29 14:39
3F：→ shan0603:真的不错,又可以欣赏美景!! 04/29 14:39
4F：推 ramun:一个礼拜爬四次应该会瘦拉 我是说爬到最高点喔 04/29 18:12
5F：推 dego:北插也是有难度，总之要注意膝盖 04/29 19:12