作者mizuhaskiz (彰中小天才黑貓米)
看板FITNESS
標題[討論] 腳突然很痠
時間Tue Apr 27 22:55:28 2010
這兩個禮拜以來幾乎每天都有至少走30分鐘+跑兩圈操場
回家之後洗澡的時候都有按摩腳
睡覺的時候也有把腳墊高
但是早上起來卻覺得腳比平常痠
可以走的距離也縮短了
早上上學騎腳踏車也會覺得大腿痠有點使不上力
腳有一種被拉緊的感覺
請問這可能是什麼原因??
我覺得我有讓腳充分休息啊...@_@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.24.247
1F：推 fukyou:收操應該會很好多 就是伸展 要用靜態伸展 不然傷腿肌 04/27 23:01
2F：推 ct6006:女生可以穿穿看睡眠襪啊 我覺得很舒服@_@+ (L號沒負擔) 04/27 23:16
3F：→ ct6006:我每天至少站8小時+快走30分+腳踏車15分也沒痠成那樣0口0|| 04/27 23:18