作者ct6006 (呆熾)
看板FITNESS
標題[討論] 適合當早/午茶的健康點心?
時間Tue Apr 27 19:00:00 2010
最近因為開始減肥運動，很難湊到基本代謝量
所以就趁早/午茶的時候多補充一點(ˋ皿ˊ)o + +
目前比較適合的點心大多是水果跟大燕麥片
雖然水果可以換來換去的，不過還是會想要些新奇的QAQ
前幾天看到了有板友推薦 全麥饅頭 是個好棒的新選擇>\\\<
請問大家有沒有其他推薦的呢?
我目前想到的還有水煮蛋@_@
早/午茶時間的點心需要耐放且方便食用啊~~~(淚奔)
P.S 即溶飲料應該很不適合減肥中的人食用吧@@?
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◆ From: 118.168.98.185
1F：→ ritsukoc:市售的大豆點心棒如何? 04/27 19:09
2F：推 shiunyuans:何不食雞排??(被毆飛) 如果是要湊熱量 隨便零食不就好? 04/27 19:11
3F：→ ct6006:大豆點心棒聽起來好棒!!(筆記) 04/27 19:12
4F：→ ct6006:減肥也要顧健康啊XD 雞排總是油到我想吐囧 04/27 19:13
5F：推 filexchi:之前我買很多大豆點心棒，運動完或前會吃一支，其實只是 04/27 19:14
6F：→ filexchi:拿來填填肚子還不錯，不然其實我很想吃士力架..... 04/27 19:14
7F：推 whitestripe:樓上專業推 04/27 19:16
8F：推 poisoning:我有時會吃貝果，好耐咬 (嚼嚼～ 04/27 19:16
9F：推 Simakui:杯湯如何? 04/27 19:24
10F：推 winered:我都吃綜合堅果 很健康但要控制在很少量 搭配自己泡的茶 04/27 19:24
11F：→ ct6006:貝果好像也不錯(口水).. 04/27 19:32
12F：→ ct6006:杯湯一小杯至少94卡 一下下就喝掉了 我覺得好吃虧=皿= 04/27 19:33
13F：→ ct6006:為何堅果要少量0x0?很油嘛? 話說士力架是啥東東阿囧? 04/27 19:34
14F：推 sohodolls:士力架是巧克力～貝果要注意熱量～堅果油脂成份高熱量高 04/27 19:37
15F：推 winered:堅果脂肪含量高啊 所以我都另外買無糖粉的葡萄乾去混合 04/27 19:38
16F：→ ct6006:天生討厭葡萄乾(哭哭) 04/27 19:38
17F：推 avowal:剛泡杯黑芝麻堅果飲來喝說= =減肥後都喜歡泡一些飲品來喝 04/27 19:52
18F：→ ct6006:樓上好壞= 3 =+ 我真的不適合喝飲品>x<1分鐘就喝掉了.. 04/27 19:54
19F：→ cat1988416:推貝果 04/27 19:56
20F：推 Simakui:我想到了 7-11有新的零卡果凍 聽說不錯 我這禮拜也要買說~ 04/27 19:56
21F：→ ct6006:那Si大吃完要分享一下啊(眨眼) 04/27 20:03
22F：推 pommpomm:五穀棒咧？ 不過有人覺得很甜就是了... 04/27 20:04
23F：→ pommpomm:但是我覺得跟茶很搭 XD 04/27 20:04
24F：推 Simakui:CVS板有人分享過了~~似乎不錯吃啦~~還滿大一個的~~ 04/27 20:07
25F：→ ct6006:還有五榖棒(筆記)...怕太甜可以過茶再吃(誤)XD 04/27 20:08
27F：推 ensse:零卡果凍的味道很像藥水 04/27 20:17
28F：→ pommpomm:↑ 五穀棒(我google到的 不是我的blog XD) 04/27 20:17
29F：→ ct6006:佛心來的...不過一包99啊...(遠目) 04/27 20:30
30F：→ ct6006:味道像要藥水....果凍掰掰...(揮手) 04/27 20:32
31F：推 aries1985:天然谷很好吃阿 一盒95是買貴了吧=.= 04/27 20:32
32F：推 AQUAWATERS:旺旺仙貝 不過我都把他放得離我遠遠的 想吃拿一包回 04/27 20:33
33F：→ AQUAWATERS:座位 不然那個太容易一口接一口 04/27 20:33
34F：→ AQUAWATERS:一包兩片裝的東西就是方便在這裡 04/27 20:34
35F：推 aries1985:天氣熱的話還推一餐輕食的綠豆薏仁和紅豆薏仁 04/27 20:35
36F：→ halulu:我討厭大豆點心棒 ....貴又不好吃... 04/27 20:37
37F：→ ct6006:可是旺旺仙貝我之前吃好多(被毆) 現在看到就想吐(淚) 04/27 20:37
38F：推 AQUAWATERS:我還有小條包裝的77乳加 這些都是拜拜之後帶回來的 04/27 20:38
39F：→ ct6006:那ha你喜歡什麼 可以說一下嘛?(眼睛閃亮) 04/27 20:39
40F：→ AQUAWATERS:其實最喜歡的還是光泉的麥片+牛奶 脆脆的很好吃 04/27 20:39
41F：→ ct6006:77乳加我都"卡滋地"一口吃掉阿XD 04/27 20:40
42F：→ ct6006:我也喜歡喝光泉的玉米片+牛奶 不過那個有點偏甜QAQ 04/27 20:42
43F：推 AQUAWATERS:不過 你是會餓想填肚子 還是不餓但是怕熱量不夠要湊熱 04/27 20:42
44F：→ AQUAWATERS:量阿? 如果是湊熱量 那熱量稍高的飲品不是很適合嗎 04/27 20:42
45F：→ ct6006:因為我一次都泡1~2包+點心的話就太超過了(羞) 04/27 20:46
46F：推 Narusawayui:之前有板友推"米餅" 全聯一包31元 整包才225卡的樣子 04/27 20:49
47F：→ vicorrina:純巧克力，苦爆~XD 04/27 20:50
48F：→ Narusawayui:它是給嬰幼兒吃的 所以調味也不會過鹹 個人覺得還不錯 04/27 20:50
49F：→ ct6006:米餅(筆記)...我喜歡便宜的點心(淚) 04/27 20:55
50F：推 julienbike:我也是天生討厭葡萄乾..我下午茶是選擇關東煮啦!! 04/27 21:03
51F：推 reneeviolet:Jason有賣很多口味麥燕棒..不然就-4的百卡滿足玄米棒 04/27 21:12
52F：→ reneeviolet:烤蕃薯也不錯呀，路邊或ok、全家都有賣 04/27 21:13
53F：推 DECIEMBRE:五顆沒有調味的腰果QQ 04/27 21:47
54F：推 yajung:米餅好好吃，可是我每次買一包都會一次全部吃完╮(﹀_﹀") 04/27 21:50
55F：推 halulu:soyjoy一條一百多卡，跟半包洋芋片差不多... 04/27 22:27
56F：→ halulu:我個人會挑喜歡吃的東西 洋芋片也無所謂啊 04/27 22:27
57F：→ halulu:何必這樣吃個點心還要那麼傷心吃不愛的東西... 04/27 22:27
58F：→ halulu:不然就吃點水果之類的食物 而且一條soyjoy二十幾真是貴到爆 04/27 22:28
59F：→ hkx:最近下午茶都喝山藥薏仁豆奶配茶葉蛋(選還沒入味的) 04/27 22:29
60F：→ fukyou:我是都吃整根胡蘿蔔...配豆漿 窮人吃法..但吃完很飽 又便宜 04/27 23:07
61F：→ fukyou:吃柑橘也不錯呀...之前一顆一塊而已 04/27 23:08
62F：推 iiwash:請問winered大 提到無糖粉葡萄乾 在哪裡有販賣壓?? 04/27 23:21
63F：→ iiwash:我喜歡葡萄乾跟蔓越莓 加在麥片裡 或配吐司~ 04/27 23:22
64F：→ iiwash:我也喜歡旺旺餅 跟米餅 一小包可以止餓 熱量又低 04/27 23:22
65F：→ ct6006:胡蘿蔔一根實在太強了@@+ 04/27 23:37
66F：推 winered:我是跟常來我們辦公室走動的老闆買的耶 都推一個手推車 04/27 23:38
67F：→ winered:她賣的堅果和葡萄乾都是生機的 沒有太多添加物我才敢買 04/27 23:39
68F：→ liinlisa:胡蘿蔔生吃我覺得很臭Q___Q 04/27 23:40
69F：→ ct6006:胡蘿蔔生吃對身體不好吧囧(煮熟也會小臭阿QAQ) 04/27 23:41
70F：→ liinlisa:我不敢推薦 這種小點心都會讓我暴食Q___Q 04/27 23:49
71F：→ liinlisa:nature valley.米餅都好好吃 哈哈(soyjoy就比較不是我的 04/27 23:50
72F：→ liinlisa:菜 不過偶爾吃會配大量水讓自己有滿足感覺 04/27 23:50
73F：→ ct6006:我以前也會暴食..看到體脂的數目就不會了...(淚奔) 04/27 23:51
74F：推 TIEW:只有我喝乳清當零食嗎= = 04/27 23:52
75F：推 reneeviolet:樓上好野人啊...= = 04/28 00:15
76F：→ ct6006:青菜是很棒的選擇!但是他能從8點放到15點嘛!!(大囧) 04/28 00:18
77F：→ hkx:乳清不貴啦…但是光用喝的有點空虛，還是喜歡咬肉的感覺 04/28 00:19
78F：→ hkx:另外我覺得BSN SYNTHA-6焦糖拿鐵好難喝啊qq 04/28 00:21
79F：推 qazws08:個人推薦鍋燒意麵XD 不過前提是去油去味精去沙茶 04/28 00:23
80F：→ reneeviolet:不推生吃紅羅蔔..我有陣子狂生吃胡蘿蔔搞到很黃種人 04/28 00:34
81F：→ reneeviolet:然後喝了一陣子檸檬汁才退成白色..從臉退到剩腳掌微黃 04/28 00:35
82F：→ fukyou:難怪我感覺好像臉有點發黃...= = 04/28 05:45
83F：→ liinlisa:樓上的你也太傻了 你真的不知道呀Q_______Q" 04/28 05:57
84F：→ ct6006:紅羅蔔果真不能生吃!(筆記)鍋燒意麵應該是午茶時間弄不到的 04/28 10:40
85F：→ reneeviolet:fukyou:你可能是謎片看太多（誤） 04/28 13:24
86F：推 aries1985:renee真的很愛推文耶 哈哈哈哈XDDDD 04/28 13:25
87F：推 bonusU:蒟蒻條!! 04/28 14:52
88F：推 babyqann:泡的飲品不是不好嗎?聽說要變成粉要加一些化學物質... 05/12 22:44