作者ct6006 (呆炽)
看板FITNESS
标题[讨论] 适合当早/午茶的健康点心?
时间Tue Apr 27 19:00:00 2010
最近因为开始减肥运动，很难凑到基本代谢量
所以就趁早/午茶的时候多补充一点(ˋ皿ˊ)o + +
目前比较适合的点心大多是水果跟大燕麦片
虽然水果可以换来换去的，不过还是会想要些新奇的QAQ
前几天看到了有板友推荐 全麦馒头 是个好棒的新选择>\\\<
请问大家有没有其他推荐的呢?
我目前想到的还有水煮蛋@_@
早/午茶时间的点心需要耐放且方便食用啊~~~(泪奔)
P.S 即溶饮料应该很不适合减肥中的人食用吧@@?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.98.185
1F：→ ritsukoc:市售的大豆点心棒如何? 04/27 19:09
2F：推 shiunyuans:何不食鸡排??(被殴飞) 如果是要凑热量 随便零食不就好? 04/27 19:11
3F：→ ct6006:大豆点心棒听起来好棒!!(笔记) 04/27 19:12
4F：→ ct6006:减肥也要顾健康啊XD 鸡排总是油到我想吐囧 04/27 19:13
5F：推 filexchi:之前我买很多大豆点心棒，运动完或前会吃一支，其实只是 04/27 19:14
6F：→ filexchi:拿来填填肚子还不错，不然其实我很想吃士力架..... 04/27 19:14
7F：推 whitestripe:楼上专业推 04/27 19:16
8F：推 poisoning:我有时会吃贝果，好耐咬 (嚼嚼～ 04/27 19:16
9F：推 Simakui:杯汤如何? 04/27 19:24
10F：推 winered:我都吃综合坚果 很健康但要控制在很少量 搭配自己泡的茶 04/27 19:24
11F：→ ct6006:贝果好像也不错(口水).. 04/27 19:32
12F：→ ct6006:杯汤一小杯至少94卡 一下下就喝掉了 我觉得好吃亏=皿= 04/27 19:33
13F：→ ct6006:为何坚果要少量0x0?很油嘛? 话说士力架是啥东东阿囧? 04/27 19:34
14F：推 sohodolls:士力架是巧克力～贝果要注意热量～坚果油脂成份高热量高 04/27 19:37
15F：推 winered:坚果脂肪含量高啊 所以我都另外买无糖粉的葡萄乾去混合 04/27 19:38
16F：→ ct6006:天生讨厌葡萄乾(哭哭) 04/27 19:38
17F：推 avowal:刚泡杯黑芝麻坚果饮来喝说= =减肥後都喜欢泡一些饮品来喝 04/27 19:52
18F：→ ct6006:楼上好坏= 3 =+ 我真的不适合喝饮品>x<1分钟就喝掉了.. 04/27 19:54
19F：→ cat1988416:推贝果 04/27 19:56
20F：推 Simakui:我想到了 7-11有新的零卡果冻 听说不错 我这礼拜也要买说~ 04/27 19:56
21F：→ ct6006:那Si大吃完要分享一下啊(眨眼) 04/27 20:03
22F：推 pommpomm:五谷棒咧？ 不过有人觉得很甜就是了... 04/27 20:04
23F：→ pommpomm:但是我觉得跟茶很搭 XD 04/27 20:04
24F：推 Simakui:CVS板有人分享过了~~似乎不错吃啦~~还满大一个的~~ 04/27 20:07
25F：→ ct6006:还有五榖棒(笔记)...怕太甜可以过茶再吃(误)XD 04/27 20:08
27F：推 ensse:零卡果冻的味道很像药水 04/27 20:17
28F：→ pommpomm:↑ 五谷棒(我google到的 不是我的blog XD) 04/27 20:17
29F：→ ct6006:佛心来的...不过一包99啊...(远目) 04/27 20:30
30F：→ ct6006:味道像要药水....果冻掰掰...(挥手) 04/27 20:32
31F：推 aries1985:天然谷很好吃阿 一盒95是买贵了吧=.= 04/27 20:32
32F：推 AQUAWATERS:旺旺仙贝 不过我都把他放得离我远远的 想吃拿一包回 04/27 20:33
33F：→ AQUAWATERS:座位 不然那个太容易一口接一口 04/27 20:33
34F：→ AQUAWATERS:一包两片装的东西就是方便在这里 04/27 20:34
35F：推 aries1985:天气热的话还推一餐轻食的绿豆薏仁和红豆薏仁 04/27 20:35
36F：→ halulu:我讨厌大豆点心棒 ....贵又不好吃... 04/27 20:37
37F：→ ct6006:可是旺旺仙贝我之前吃好多(被殴) 现在看到就想吐(泪) 04/27 20:37
38F：推 AQUAWATERS:我还有小条包装的77乳加 这些都是拜拜之後带回来的 04/27 20:38
39F：→ ct6006:那ha你喜欢什麽 可以说一下嘛?(眼睛闪亮) 04/27 20:39
40F：→ AQUAWATERS:其实最喜欢的还是光泉的麦片+牛奶 脆脆的很好吃 04/27 20:39
41F：→ ct6006:77乳加我都"卡滋地"一口吃掉阿XD 04/27 20:40
42F：→ ct6006:我也喜欢喝光泉的玉米片+牛奶 不过那个有点偏甜QAQ 04/27 20:42
43F：推 AQUAWATERS:不过 你是会饿想填肚子 还是不饿但是怕热量不够要凑热 04/27 20:42
44F：→ AQUAWATERS:量阿? 如果是凑热量 那热量稍高的饮品不是很适合吗 04/27 20:42
45F：→ ct6006:因为我一次都泡1~2包+点心的话就太超过了(羞) 04/27 20:46
46F：推 Narusawayui:之前有板友推"米饼" 全联一包31元 整包才225卡的样子 04/27 20:49
47F：→ vicorrina:纯巧克力，苦爆~XD 04/27 20:50
48F：→ Narusawayui:它是给婴幼儿吃的 所以调味也不会过咸 个人觉得还不错 04/27 20:50
49F：→ ct6006:米饼(笔记)...我喜欢便宜的点心(泪) 04/27 20:55
50F：推 julienbike:我也是天生讨厌葡萄乾..我下午茶是选择关东煮啦!! 04/27 21:03
51F：推 reneeviolet:Jason有卖很多口味麦燕棒..不然就-4的百卡满足玄米棒 04/27 21:12
52F：→ reneeviolet:烤蕃薯也不错呀，路边或ok、全家都有卖 04/27 21:13
53F：推 DECIEMBRE:五颗没有调味的腰果QQ 04/27 21:47
54F：推 yajung:米饼好好吃，可是我每次买一包都会一次全部吃完╮(﹀_﹀") 04/27 21:50
55F：推 halulu:soyjoy一条一百多卡，跟半包洋芋片差不多... 04/27 22:27
56F：→ halulu:我个人会挑喜欢吃的东西 洋芋片也无所谓啊 04/27 22:27
57F：→ halulu:何必这样吃个点心还要那麽伤心吃不爱的东西... 04/27 22:27
58F：→ halulu:不然就吃点水果之类的食物 而且一条soyjoy二十几真是贵到爆 04/27 22:28
59F：→ hkx:最近下午茶都喝山药薏仁豆奶配茶叶蛋(选还没入味的) 04/27 22:29
60F：→ fukyou:我是都吃整根胡萝卜...配豆浆 穷人吃法..但吃完很饱 又便宜 04/27 23:07
61F：→ fukyou:吃柑橘也不错呀...之前一颗一块而已 04/27 23:08
62F：推 iiwash:请问winered大 提到无糖粉葡萄乾 在哪里有贩卖压?? 04/27 23:21
63F：→ iiwash:我喜欢葡萄乾跟蔓越莓 加在麦片里 或配吐司~ 04/27 23:22
64F：→ iiwash:我也喜欢旺旺饼 跟米饼 一小包可以止饿 热量又低 04/27 23:22
65F：→ ct6006:胡萝卜一根实在太强了@@+ 04/27 23:37
66F：推 winered:我是跟常来我们办公室走动的老板买的耶 都推一个手推车 04/27 23:38
67F：→ winered:她卖的坚果和葡萄乾都是生机的 没有太多添加物我才敢买 04/27 23:39
68F：→ liinlisa:胡萝卜生吃我觉得很臭Q___Q 04/27 23:40
69F：→ ct6006:胡萝卜生吃对身体不好吧囧(煮熟也会小臭阿QAQ) 04/27 23:41
70F：→ liinlisa:我不敢推荐 这种小点心都会让我暴食Q___Q 04/27 23:49
71F：→ liinlisa:nature valley.米饼都好好吃 哈哈(soyjoy就比较不是我的 04/27 23:50
72F：→ liinlisa:菜 不过偶尔吃会配大量水让自己有满足感觉 04/27 23:50
73F：→ ct6006:我以前也会暴食..看到体脂的数目就不会了...(泪奔) 04/27 23:51
74F：推 TIEW:只有我喝乳清当零食吗= = 04/27 23:52
75F：推 reneeviolet:楼上好野人啊...= = 04/28 00:15
76F：→ ct6006:青菜是很棒的选择!但是他能从8点放到15点嘛!!(大囧) 04/28 00:18
77F：→ hkx:乳清不贵啦…但是光用喝的有点空虚，还是喜欢咬肉的感觉 04/28 00:19
78F：→ hkx:另外我觉得BSN SYNTHA-6焦糖拿铁好难喝啊qq 04/28 00:21
79F：推 qazws08:个人推荐锅烧意面XD 不过前提是去油去味精去沙茶 04/28 00:23
80F：→ reneeviolet:不推生吃红罗卜..我有阵子狂生吃胡萝卜搞到很黄种人 04/28 00:34
81F：→ reneeviolet:然後喝了一阵子柠檬汁才退成白色..从脸退到剩脚掌微黄 04/28 00:35
82F：→ fukyou:难怪我感觉好像脸有点发黄...= = 04/28 05:45
83F：→ liinlisa:楼上的你也太傻了 你真的不知道呀Q_______Q" 04/28 05:57
84F：→ ct6006:红罗卜果真不能生吃!(笔记)锅烧意面应该是午茶时间弄不到的 04/28 10:40
85F：→ reneeviolet:fukyou:你可能是谜片看太多（误） 04/28 13:24
86F：推 aries1985:renee真的很爱推文耶 哈哈哈哈XDDDD 04/28 13:25
87F：推 bonusU:蒟蒻条!! 04/28 14:52
88F：推 babyqann:泡的饮品不是不好吗?听说要变成粉要加一些化学物质... 05/12 22:44