作者moneyred (..)
看板FITNESS
標題[問題] 請問跑步機坡度調15 速度 6.6 傷膝蓋嗎
時間Mon Apr 26 23:54:48 2010
如題
我都會調坡度到15 速度大約 6.5~6.6
採用快走方式
請問這樣傷膝蓋嗎
謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.28.157
1F：推 gaudi:一定會啊~感覺很吃力當然一定傷膝蓋 04/27 00:10
2F：→ ning0201:坡度太陡了吧 如果真的想調15 一開始緩一點在慢慢往上加 04/27 08:19
3F：→ ning0201:而且建議調到15之後 時間不要太長 保重膝蓋! 04/27 08:21
4F：推 demo3399:只要是跑步機都會傷膝蓋,我現在都改用滑步機了...好很多 04/27 10:17