作者moneyred (..)
看板FITNESS
标题[问题] 请问跑步机坡度调15 速度 6.6 伤膝盖吗
时间Mon Apr 26 23:54:48 2010
如题
我都会调坡度到15 速度大约 6.5~6.6
采用快走方式
请问这样伤膝盖吗
谢谢各位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.28.157
1F：推 gaudi:一定会啊~感觉很吃力当然一定伤膝盖 04/27 00:10
2F：→ ning0201:坡度太陡了吧 如果真的想调15 一开始缓一点在慢慢往上加 04/27 08:19
3F：→ ning0201:而且建议调到15之後 时间不要太长 保重膝盖! 04/27 08:21
4F：推 demo3399:只要是跑步机都会伤膝盖,我现在都改用滑步机了...好很多 04/27 10:17