作者wulingking (等的好辛苦)
看板FITNESS
標題[閒聊] 體重直線上升XD
時間Sun Apr 25 22:02:24 2010
最近練長跑
兩天跑一次
目前是9.6KM
時間是1小時左右(很弱)
但是體重一直在上升XD
因為會很想吃東西
然後腿開始變粗....
嗯....說實在的
要節制真的很難...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.240.48
1F：推 pureblue:要注意跑步姿勢喔，正確的姿勢是不會讓下半身變很粗的。 04/25 22:23
2F：→ sa0515205:是說快走要用大腿前進 但為何我大腿都不會酸... 04/25 22:55
3F：→ wulingking:有兩種肌肉群跑法 大腿跟小腿...2F會不會主要是用小腿 04/25 23:16
4F：→ sa0515205:不會耶 我小腿也不會酸= = 04/25 23:30
5F：→ liinlisa:是速度的問題嗎? 可能習慣了也是不會酸的 04/25 23:47