作者wulingking (等的好辛苦)
看板FITNESS
标题[闲聊] 体重直线上升XD
时间Sun Apr 25 22:02:24 2010
最近练长跑
两天跑一次
目前是9.6KM
时间是1小时左右(很弱)
但是体重一直在上升XD
因为会很想吃东西
然後腿开始变粗....
嗯....说实在的
要节制真的很难...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.240.48
1F：推 pureblue:要注意跑步姿势喔，正确的姿势是不会让下半身变很粗的。 04/25 22:23
2F：→ sa0515205:是说快走要用大腿前进 但为何我大腿都不会酸... 04/25 22:55
3F：→ wulingking:有两种肌肉群跑法 大腿跟小腿...2F会不会主要是用小腿 04/25 23:16
4F：→ sa0515205:不会耶 我小腿也不会酸= = 04/25 23:30
5F：→ liinlisa:是速度的问题吗? 可能习惯了也是不会酸的 04/25 23:47