作者poister (The past was unbearable)
看板FITNESS
標題[閒聊] 請問一天最高能攝取多少"鈉"？？
時間Sun Apr 25 00:30:24 2010
請問
減肥期間
鈉的攝取一天最好不要超過多少為佳呢？？
鈉吃太多會水腫@@"
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.41.235
1F：→ liinlisa:我印象中聽過是5g 但不知道對不對 04/25 00:33
2F：推 chemevil:無病無危險因子應可攝取建議用量的5~10倍 不過最好不要 04/25 00:38
3F：→ chemevil:而且長期效應很難說 04/25 00:38
4F：推 shanyer:以前食品營養老師是說每日約攝取8g~10g 04/25 00:45
6F：→ pengxiaolun:mg 04/25 08:02
7F：推 s032538:2400毫克 約6公克的鹽 04/25 09:01
8F：推 lotus12350:2400mg=6g ??? 04/25 09:42
9F：推 dcop:鹽巴化學式NaCl~請參考分子量和普化課本作計算 04/25 10:05
10F：推 s032538:網頁寫的QQ 純粹複製貼上.. 04/25 10:59
11F：推 babybearyu:Na=23,Cl=35.5,NaCl=58.5。 6g的NaCl含有2.36g的Na 04/25 22:58