作者hawkko (賣菜)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 女朋友說只吃肉可以減肥
時間Fri Apr 23 09:17:41 2010
蛋白質在代謝過程中
會釋放出有毒之廢物像氨
如果每日攝取量超過身體所需要量
則會增加腎臟及肝臟排泄這些廢物的負荷量
隨著排除量增加尿液及水分之排泄也需要增加
而人體內重要的礦物質鉀 鈣 鎂 也會跟著流失
所以攝取過多之蛋白質
會造成脫水及流失重要礦物質
另外
碳水化合物（醣類）
是人體最直接與主要的能量來源
也是腦部及神經細胞唯一能利用之能源
所以小心變成跟國中生一樣腦殘（誤.....快閃）
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http://www.wretch.cc/blog/hawkkoand1/11415192
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.2.126
1F：推 dcop:除了會跟阿金減肥法創始人一樣5X歲就上天堂 還會腦殘呦！ 04/23 10:00
2F：推 tw751231:大大阿～您網誌那個生髮水去哪買 站內信跟我說吧><"~ 04/23 14:42
3F：→ reneeviolet:2F:艾浦精植不就是NU-SKIN嗎？= = 04/23 15:24
4F：推 seanfu:不要這要講啦 每個人都當過國中生 04/23 18:17
5F：→ acate:請問您對於蛋白質吃過多會出現的問題是參考哪邊的資料呢? 04/23 21:10
6F：→ thomasii:原始資料可能要找一下…不過我記得當初被提出來後就有相 04/23 21:35
7F：→ thomasii:關研究學者指出這個問題…大家要不要有空整理一下PAPER? 04/23 21:36
8F：→ acate:吃過多蛋白質就只會變成脂肪....哪會有那麼多奇怪的副作用 04/24 00:26
9F：→ dcop:阿金不只是吃過多蛋白質 重點是"不攝取澱粉" 04/24 07:48
10F：→ dcop:acate要把文看完喔 ~揪咪~請別會錯意 04/24 07:50
11F：→ dcop:可以在板上搜尋"酮"這字 之前已有所討論和解釋 04/24 07:52
12F：→ dcop:google搜阿金減肥法 前5條連結有3條在說 阿金死時117kg 04/24 07:53
13F：→ dcop:而且有腦部功能受損傾向..... 04/24 07:56
14F：→ dcop:而不能長期持續且有害身體的方式 就不符合"體適能版"的宗旨 04/24 07:57
15F：→ acate:原PO第一段的重點是吃蛋白質過多的風險,跟酮酸中毒有何關係 04/24 09:08
16F：→ acate:酮酸中毒最主要重點是醣類攝取太少,跟蛋白質吃太多沒有關係 04/24 09:10
17F：推 dcop:他是直接回原始文章中講到的阿金減肥法.... 04/24 11:21
18F：→ acate:他也沒有引言也沒提到酮酸..這樣的文章會讓很多人誤會吧.= = 04/24 14:46