作者hawkko (卖菜)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 女朋友说只吃肉可以减肥
时间Fri Apr 23 09:17:41 2010
蛋白质在代谢过程中
会释放出有毒之废物像氨
如果每日摄取量超过身体所需要量
则会增加肾脏及肝脏排泄这些废物的负荷量
随着排除量增加尿液及水分之排泄也需要增加
而人体内重要的矿物质钾 钙 镁 也会跟着流失
所以摄取过多之蛋白质
会造成脱水及流失重要矿物质
另外
碳水化合物（醣类）
是人体最直接与主要的能量来源
也是脑部及神经细胞唯一能利用之能源
所以小心变成跟国中生一样脑残（误.....快闪）
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http://www.wretch.cc/blog/hawkkoand1/11415192
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.2.126
1F：推 dcop:除了会跟阿金减肥法创始人一样5X岁就上天堂 还会脑残呦！ 04/23 10:00
2F：推 tw751231:大大阿～您网志那个生发水去哪买 站内信跟我说吧><"~ 04/23 14:42
3F：→ reneeviolet:2F:艾浦精植不就是NU-SKIN吗？= = 04/23 15:24
4F：推 seanfu:不要这要讲啦 每个人都当过国中生 04/23 18:17
5F：→ acate:请问您对於蛋白质吃过多会出现的问题是参考哪边的资料呢? 04/23 21:10
6F：→ thomasii:原始资料可能要找一下…不过我记得当初被提出来後就有相 04/23 21:35
7F：→ thomasii:关研究学者指出这个问题…大家要不要有空整理一下PAPER? 04/23 21:36
8F：→ acate:吃过多蛋白质就只会变成脂肪....哪会有那麽多奇怪的副作用 04/24 00:26
9F：→ dcop:阿金不只是吃过多蛋白质 重点是"不摄取淀粉" 04/24 07:48
10F：→ dcop:acate要把文看完喔 ~揪咪~请别会错意 04/24 07:50
11F：→ dcop:可以在板上搜寻"酮"这字 之前已有所讨论和解释 04/24 07:52
12F：→ dcop:google搜阿金减肥法 前5条连结有3条在说 阿金死时117kg 04/24 07:53
13F：→ dcop:而且有脑部功能受损倾向..... 04/24 07:56
14F：→ dcop:而不能长期持续且有害身体的方式 就不符合"体适能版"的宗旨 04/24 07:57
15F：→ acate:原PO第一段的重点是吃蛋白质过多的风险,跟酮酸中毒有何关系 04/24 09:08
16F：→ acate:酮酸中毒最主要重点是醣类摄取太少,跟蛋白质吃太多没有关系 04/24 09:10
17F：推 dcop:他是直接回原始文章中讲到的阿金减肥法.... 04/24 11:21
18F：→ acate:他也没有引言也没提到酮酸..这样的文章会让很多人误会吧.= = 04/24 14:46