作者dammlove (台灣最高學府的使者)
看板FITNESS
標題[心得] 一個禮拜瘦兩公斤正常嗎?
時間Thu Apr 22 17:33:31 2010
我是上個禮拜開始減肥的
因為看了網路上李伯X瘦身日記
開始了早餐吃的開心 午餐吃的安心 晚餐吃的傷心
晚上睡前做五十個仰臥起坐的作法
期中搭配跳國標舞(一次兩小~三小吧) 慢跑
也絕對不吃宵夜 有時候如我不覺得餓的話
晚餐甚至省略掉
結果這禮拜量體重瘦了兩公斤
從85公斤瘦到83 請問這樣算正常嗎??
我172公分 男性 19歲
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.59.123.27
1F：推 linuxbaby:變因太多, 無從判斷起...(話說我早上便便就會輕1KG) 04/22 17:38
2F：→ sallly520:我睡前跟早起差2公斤@@ 04/22 17:46
3F：→ dammlove:我是下午量的 04/22 17:47
修過了 去掉跳繩 跟呼拉圈 那個沒用過幾次
※ 編輯: dammlove 來自: 210.59.123.27 (04/22 17:48)
4F：→ benka:同一樓 04/22 18:11
5F：→ reneeviolet:同樓上 04/22 18:34
6F：推 guilt:同一樓 04/22 20:36
7F：→ dammlove:XDDD 可是我只有做這些啊.. ( 嘆 04/22 21:02
8F：→ onebit2:總熱有吃到基代嗎? 04/22 22:40
9F：→ dammlove:應該有 早上吃卡啦雞腿堡 中午吃滷味 04/22 23:41