作者dammlove (台湾最高学府的使者)
看板FITNESS
标题[心得] 一个礼拜瘦两公斤正常吗?
时间Thu Apr 22 17:33:31 2010
我是上个礼拜开始减肥的
因为看了网路上李伯X瘦身日记
开始了早餐吃的开心 午餐吃的安心 晚餐吃的伤心
晚上睡前做五十个仰卧起坐的作法
期中搭配跳国标舞(一次两小~三小吧) 慢跑
也绝对不吃宵夜 有时候如我不觉得饿的话
晚餐甚至省略掉
结果这礼拜量体重瘦了两公斤
从85公斤瘦到83 请问这样算正常吗??
我172公分 男性 19岁
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.59.123.27
1F：推 linuxbaby:变因太多, 无从判断起...(话说我早上便便就会轻1KG) 04/22 17:38
2F：→ sallly520:我睡前跟早起差2公斤@@ 04/22 17:46
3F：→ dammlove:我是下午量的 04/22 17:47
修过了 去掉跳绳 跟呼拉圈 那个没用过几次
※ 编辑: dammlove 来自: 210.59.123.27 (04/22 17:48)
4F：→ benka:同一楼 04/22 18:11
5F：→ reneeviolet:同楼上 04/22 18:34
6F：推 guilt:同一楼 04/22 20:36
7F：→ dammlove:XDDD 可是我只有做这些啊.. ( 叹 04/22 21:02
8F：→ onebit2:总热有吃到基代吗? 04/22 22:40
9F：→ dammlove:应该有 早上吃卡啦鸡腿堡 中午吃卤味 04/22 23:41