作者yinging025 (太妃核果那堤)
看板FITNESS
標題[討論] 不能出去跑步的時候
時間Mon Apr 19 10:43:54 2010
餓死抬頭
台北常常天氣不穩定
如果不能出去跑操場的時候
大家都在家裡做什麼樣子的有氧運動呢？
（若沒有運動器材）
在下有想過可以做
重訓（身邊有啞鈴）
爬樓梯（但在下有風濕性關節炎，所以好像也沒辦法一次就爬50分鐘= =）
跳繩（這個好像很激烈？）
要不是因為住宿空間不足
實在很想要存錢買一台Ｘ-BIKE跟慢跑交換著運動="=
（要不然每天一直想著要慢跑有的時候心裡會蠻有壓力的~"~）
可以請大家分享一下意見嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.236.97
1F：推 scandnavik:跳繩根據節奏不同，激烈程度也不同 04/19 11:50
2F：→ steven1988:有關節炎是不是最好不要做有關腿部的運動? 04/19 11:51
3F：推 cuifalla01:原地慢跑?!不知道是否可行.. 04/19 12:17
4F：推 livelylyj:我都去youtube找billy來跳!! 04/19 15:27
5F：→ reneeviolet:游泳你覺得如何？ 04/19 18:19
6F：推 HLING:每一區都有運動中心 去跑跑步機啊～ 也不貴 04/19 21:02
7F：推 winered:前幾天有登階的討論串 可以搜尋一下 04/19 21:21
8F：→ reneeviolet:我強烈建議原po游泳或水中快走... 04/20 22:23