作者yinging025 (太妃核果那堤)
看板FITNESS
标题[讨论] 不能出去跑步的时候
时间Mon Apr 19 10:43:54 2010
饿死抬头
台北常常天气不稳定
如果不能出去跑操场的时候
大家都在家里做什麽样子的有氧运动呢？
（若没有运动器材）
在下有想过可以做
重训（身边有哑铃）
爬楼梯（但在下有风湿性关节炎，所以好像也没办法一次就爬50分钟= =）
跳绳（这个好像很激烈？）
要不是因为住宿空间不足
实在很想要存钱买一台Ｘ-BIKE跟慢跑交换着运动="=
（要不然每天一直想着要慢跑有的时候心里会蛮有压力的~"~）
可以请大家分享一下意见吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.236.97
1F：推 scandnavik:跳绳根据节奏不同，激烈程度也不同 04/19 11:50
2F：→ steven1988:有关节炎是不是最好不要做有关腿部的运动? 04/19 11:51
3F：推 cuifalla01:原地慢跑?!不知道是否可行.. 04/19 12:17
4F：推 livelylyj:我都去youtube找billy来跳!! 04/19 15:27
5F：→ reneeviolet:游泳你觉得如何？ 04/19 18:19
6F：推 HLING:每一区都有运动中心 去跑跑步机啊～ 也不贵 04/19 21:02
7F：推 winered:前几天有登阶的讨论串 可以搜寻一下 04/19 21:21
8F：→ reneeviolet:我强烈建议原po游泳或水中快走... 04/20 22:23