作者l2272 (....)
看板FITNESS
標題[討論] X-bike 降體脂肪
時間Sat Apr 17 16:55:27 2010
小弟身材BMI是在標準範圍內的22
但是體脂肪卻破表到24%...(看旁邊的數據寫30歲以下標準是14%~20%)
而且脂肪都囤積在肚子跟胸..四肢偏細..屁股也不大
所以想請問如果想靠X-BIKE降體脂肪瘦肚子跟胸部的脂肪騎X-BIKE可行性高嗎?
還是需要利用跑步的方式比較有效果?
麻煩解答了...
忘了說..我大腿已經很細了(大腿前段跟小腿中段一樣粗)..
騎X-BIKE會不會把我大腿搞得更細...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.186.90
1F：推 reneeviolet:是！皆可！不一定！不一定！ 04/17 17:02
※ 編輯: l2272 來自: 114.45.186.90 (04/17 17:09)
2F：推 wavel:可以先看置底文嗎... 04/17 17:11
※ 編輯: l2272 來自: 114.45.186.90 (04/17 17:22)
3F：推 sean910587:你可能要博杯問一下神明 04/17 18:20
4F：推 concussion:可以用騎x-bike降脂啊~ (今天終於試了傳說中的x-bike 04/17 23:03
5F：→ concussion:感覺真不錯) 04/17 23:03
6F：推 concussion:如果你腿本來肌肉不多 消掉脂肪後 腿會變瘦 04/17 23:06
7F：→ concussion:如果你要讓屁屁翹一點 可參考我17173 和17402篇的文 04/17 23:07
8F：→ concussion:站寬的 站窄的 大腿內外側的差別 04/17 23:07
10F：→ concussion:練(臀部的部份) X-bike => 降脂 勻稱臀腿=>徒手運動 04/17 23:30
11F：→ l2272:感謝c大的詳細建議:D 04/18 23:30