作者l2272 (....)
看板FITNESS
标题[讨论] X-bike 降体脂肪
时间Sat Apr 17 16:55:27 2010
小弟身材BMI是在标准范围内的22
但是体脂肪却破表到24%...(看旁边的数据写30岁以下标准是14%~20%)
而且脂肪都囤积在肚子跟胸..四肢偏细..屁股也不大
所以想请问如果想靠X-BIKE降体脂肪瘦肚子跟胸部的脂肪骑X-BIKE可行性高吗?
还是需要利用跑步的方式比较有效果?
麻烦解答了...
忘了说..我大腿已经很细了(大腿前段跟小腿中段一样粗)..
骑X-BIKE会不会把我大腿搞得更细...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.186.90
1F：推 reneeviolet:是！皆可！不一定！不一定！ 04/17 17:02
※ 编辑: l2272 来自: 114.45.186.90 (04/17 17:09)
2F：推 wavel:可以先看置底文吗... 04/17 17:11
※ 编辑: l2272 来自: 114.45.186.90 (04/17 17:22)
3F：推 sean910587:你可能要博杯问一下神明 04/17 18:20
4F：推 concussion:可以用骑x-bike降脂啊~ (今天终於试了传说中的x-bike 04/17 23:03
5F：→ concussion:感觉真不错) 04/17 23:03
6F：推 concussion:如果你腿本来肌肉不多 消掉脂肪後 腿会变瘦 04/17 23:06
7F：→ concussion:如果你要让屁屁翘一点 可参考我17173 和17402篇的文 04/17 23:07
8F：→ concussion:站宽的 站窄的 大腿内外侧的差别 04/17 23:07
10F：→ concussion:练(臀部的部份) X-bike => 降脂 匀称臀腿=>徒手运动 04/17 23:30
11F：→ l2272:感谢c大的详细建议:D 04/18 23:30