作者qwe123qqq (騎著豬上學的男人)
看板FITNESS
標題[討論] 請教一下近視高但也都有上健身房的人
時間Sat Apr 17 10:50:57 2010
進了沒看到有人發過相關文章所以在這問大家
最近幾個禮拜練胸肌的時候我比平常增加了10-15磅
也都做的比較勤(看黃阿文教練的書說要"竭力")
可以的話大家可以說明一下竭力到底是如何呢?
一直抓不到竭力的定義...
也想說練了快一年，希望看到比較明顯成果就用了書中的重負荷原理
以上還沒切入重點@@
我的問題是：近視是否不能推太重的啞鈴?(我近視600+.散光也2.3百)
因為我練完之後眼睛會很痛，照鏡子看大約半個眼白變紅
是因為短時間內負荷變重才會變這樣，還是近視的人有所謂的限制?
希望各位猛男幫忙解惑一下了!!
PS.每次在興大健身房看到吉米版主的肌肉都害我很想去搭訕他((誤
(如OP我自D)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.226.129
1F：→ liinlisa:肌肉沙灘有相關文章 應該跟眼壓有關係要懂得用力方法 04/17 10:52
2F：→ liinlisa:下次去搭訕順便請教好了XDDDD(誤) 04/17 10:53
3F：推 p78533578:力竭吧。XD我近視度數比你重。但我眼睛不會痛。 04/17 10:59
4F：→ p78533578:這個你要請教醫生，因人而異。有可能你不太能參與這個 04/17 10:59
5F：→ p78533578:運動。也或許醫生會給你更好的建議。眼睛比肌肉珍貴。 04/17 11:00
6F：→ yr:力竭，你是不是憋氣？ 04/17 11:34
7F：推 halulu:我近視+散光比你還高.... 你近視+散光都沒我近視高... 04/17 12:50
8F：→ halulu:我沒這樣的狀況就是了XD 04/17 12:50
9F：→ halulu:有疑問問醫生會好一點:) 04/17 12:50
10F：→ mtg0921:舉重時眼壓難免會增加，重點是要記得呼吸， 04/17 12:58
11F：→ mtg0921:憋氣的話眼壓會增加更多。也許你也需要請教一下醫生， 04/17 12:59
12F：→ mtg0921:也許你天生眼壓容易飆高，眼睛很寶貴的，不得不注意。 04/17 13:00
13F：推 filexchi:小弟也近視，但推胸後眼睛不會有不適的情形發生.. 04/17 15:34
14F：推 reneeviolet:我妹說近視深的人只能剖腹生產，最好不要自然生產！ 04/17 15:57
15F：→ cosy:你一定是憋器材會眼壓高 出力的時候要吐氣 放鬆時吸氣 04/17 16:46
16F：→ wsitfe:我近視也千度 不過好像沒眼壓舒服的問題 但我重訓還很弱啦 04/17 23:42
17F：→ wsitfe:問R大 為啥度數高不能自然產 也是眼壓的關係? 04/17 23:43
18F：推 reneeviolet:w大:對，好像是用力當下怕瞬間眼壓爆高會..... 04/18 02:06
19F：推 gaudi:還是去看個眼科諮詢一下比較好 眼睛問題不能小看 04/18 16:58
20F：推 FlyinDeath:我近視散光都比你深 但是並沒有這樣的問題 04/20 10:22
21F：→ FlyinDeath:你舉起的時候是否有憋氣？不放心的話可以去眼科檢查 04/20 10:23