作者qwe123qqq (骑着猪上学的男人)
看板FITNESS
标题[讨论] 请教一下近视高但也都有上健身房的人
时间Sat Apr 17 10:50:57 2010
进了没看到有人发过相关文章所以在这问大家
最近几个礼拜练胸肌的时候我比平常增加了10-15磅
也都做的比较勤(看黄阿文教练的书说要"竭力")
可以的话大家可以说明一下竭力到底是如何呢?
一直抓不到竭力的定义...
也想说练了快一年，希望看到比较明显成果就用了书中的重负荷原理
以上还没切入重点@@
我的问题是：近视是否不能推太重的哑铃?(我近视600+.散光也2.3百)
因为我练完之後眼睛会很痛，照镜子看大约半个眼白变红
是因为短时间内负荷变重才会变这样，还是近视的人有所谓的限制?
希望各位猛男帮忙解惑一下了!!
PS.每次在兴大健身房看到吉米版主的肌肉都害我很想去搭讪他((误
(如OP我自D)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.226.129
1F：→ liinlisa:肌肉沙滩有相关文章 应该跟眼压有关系要懂得用力方法 04/17 10:52
2F：→ liinlisa:下次去搭讪顺便请教好了XDDDD(误) 04/17 10:53
3F：推 p78533578:力竭吧。XD我近视度数比你重。但我眼睛不会痛。 04/17 10:59
4F：→ p78533578:这个你要请教医生，因人而异。有可能你不太能参与这个 04/17 10:59
5F：→ p78533578:运动。也或许医生会给你更好的建议。眼睛比肌肉珍贵。 04/17 11:00
6F：→ yr:力竭，你是不是憋气？ 04/17 11:34
7F：推 halulu:我近视+散光比你还高.... 你近视+散光都没我近视高... 04/17 12:50
8F：→ halulu:我没这样的状况就是了XD 04/17 12:50
9F：→ halulu:有疑问问医生会好一点:) 04/17 12:50
10F：→ mtg0921:举重时眼压难免会增加，重点是要记得呼吸， 04/17 12:58
11F：→ mtg0921:憋气的话眼压会增加更多。也许你也需要请教一下医生， 04/17 12:59
12F：→ mtg0921:也许你天生眼压容易飙高，眼睛很宝贵的，不得不注意。 04/17 13:00
13F：推 filexchi:小弟也近视，但推胸後眼睛不会有不适的情形发生.. 04/17 15:34
14F：推 reneeviolet:我妹说近视深的人只能剖腹生产，最好不要自然生产！ 04/17 15:57
15F：→ cosy:你一定是憋器材会眼压高 出力的时候要吐气 放松时吸气 04/17 16:46
16F：→ wsitfe:我近视也千度 不过好像没眼压舒服的问题 但我重训还很弱啦 04/17 23:42
17F：→ wsitfe:问R大 为啥度数高不能自然产 也是眼压的关系? 04/17 23:43
18F：推 reneeviolet:w大:对，好像是用力当下怕瞬间眼压爆高会..... 04/18 02:06
19F：推 gaudi:还是去看个眼科谘询一下比较好 眼睛问题不能小看 04/18 16:58
20F：推 FlyinDeath:我近视散光都比你深 但是并没有这样的问题 04/20 10:22
21F：→ FlyinDeath:你举起的时候是否有憋气？不放心的话可以去眼科检查 04/20 10:23