※ 引述《e5f6 (掱-半棵大陸妹-掱)》之銘言： : 我國中減肥 : 尿酸曾經高到12.1(男) : 現在大學畢業 去量只剩5.8 : 我想大概是國中的時候半年減了20KG 尿酸才會激增 : 之後我也是沒吃藥 我是喝水量很足 大概一天都可以上8-10次小便 : 上課時間更誇張 幾乎2堂課可以喝掉一灌600CC的礦泉水 : 水瓶就擺在身邊 沒事就喝一下 : 飲食方面其實只要注意內臟類跟海鮮及肉類 : 只要沒痛風 其他東西都可以不忌口 : 沒聽說過有人喝豆漿吃青菜得到痛風的 多半是聽到啤酒+土豆 : 流汗也不能排尿酸 所以夏天請注意你的排尿量跟飲水量 小弟最近收到捐血中心的報告 也是有尿酸偏高的問題 檢視了一下自己的飲食習慣 不菸不酒 連吃火鍋都不喝湯 高普林食物都跟我沒關係 開始減肥以來連肉類都吃得少了 就覺得很怪 上網大概找了一下痛風的衛教資訊 小弟一個月靠運動大概減了5kg (騎20公里自行車，有山路，一周兩次~三次；假日登山) 發現問題可能就出在"減重" http://www.csh.org.tw/into/cshj05/uric-acid.htm http://blog.xuite.net/yuki1115/blog/13983323 http://www.vghks.gov.tw/META/goutedu.htm http://www.cpc.mcu.edu.tw/health/body/%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%81%8E%E9%AB%98.htm 以上皆有提到快速減重會導致體內尿酸升高 嚴重甚至會導致急性痛風 大都建議一個月減重不要超過3公斤 看來找個時間要到醫院做一下檢查了 -- http://moulder.pixnet.net/album http://picasaweb.google.com.tw/pengkunchan If you run it will get you. If you stay it will eat you. --

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