作者ponyochan (物質女孩)
看板FITNESS
標題[問題] 薏仁消水腫的飲食方式???
時間Tue Apr 13 15:49:10 2010
大家好。
我身高165，體重55~56左右，看起來不會很胖
可是常常有水腫的問題，讓我很困擾。
爬文看板上有人說吃薏仁可以消水腫，請問大家那大概什麼時間攝取是最好的呢?
當作早餐?或是晚餐吃完之後吃?
另外請問怎樣的烹調方式才是最健康的呢?
單吃薏仁?或是搭配綠豆之類的呢?
麻煩有經驗的版友解答我的疑惑了>"<
謝謝大家~
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◆ From: 111.252.92.16
1F：推 kahn760310:我也有水腫問題 請樓下的給點意見 04/13 16:15
3F：推 kee32:如果不是孕婦,腎臟也沒問題的話,建議真的水多喝就好 04/13 18:15
4F：推 concussion:我都吃五穀飯 糙米+燕麥+薏仁(我沒要求放薏仁...)+蕃薯 04/13 19:27
5F：→ concussion:也許妳可以把薏仁和飯一起煮來吃啊~ 04/13 19:27
6F：→ mimi50:請問要怎麼看出有沒有水腫阿= =? 04/13 19:58
7F：→ reneeviolet:有人說按小腿5秒放掉，若凹陷很久才回彈就是嚴重水腫 04/14 00:03
8F：→ reneeviolet:有人說按小腿5秒放掉，若反白很久就是輕微水腫 04/14 00:04
9F：→ reneeviolet:我個人是抬起小腿，看不到骨頭就是水腫(mc前會水腫) 04/14 00:05
10F：推 kurarun:有次月經前一天喝了薏仁湯 結果痛到快昏厥了= = 04/14 19:06
11F：推 catspajamas:樓上+1 薏仁很涼很涼 虛寒的人不要吃喔 04/14 22:40