作者ponyochan (物质女孩)
看板FITNESS
标题[问题] 薏仁消水肿的饮食方式???
时间Tue Apr 13 15:49:10 2010
大家好。
我身高165，体重55~56左右，看起来不会很胖
可是常常有水肿的问题，让我很困扰。
爬文看板上有人说吃薏仁可以消水肿，请问大家那大概什麽时间摄取是最好的呢?
当作早餐?或是晚餐吃完之後吃?
另外请问怎样的烹调方式才是最健康的呢?
单吃薏仁?或是搭配绿豆之类的呢?
麻烦有经验的版友解答我的疑惑了>"<
谢谢大家~
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◆ From: 111.252.92.16
1F：推 kahn760310:我也有水肿问题 请楼下的给点意见 04/13 16:15
3F：推 kee32:如果不是孕妇,肾脏也没问题的话,建议真的水多喝就好 04/13 18:15
4F：推 concussion:我都吃五谷饭 糙米+燕麦+薏仁(我没要求放薏仁...)+蕃薯 04/13 19:27
5F：→ concussion:也许你可以把薏仁和饭一起煮来吃啊~ 04/13 19:27
6F：→ mimi50:请问要怎麽看出有没有水肿阿= =? 04/13 19:58
7F：→ reneeviolet:有人说按小腿5秒放掉，若凹陷很久才回弹就是严重水肿 04/14 00:03
8F：→ reneeviolet:有人说按小腿5秒放掉，若反白很久就是轻微水肿 04/14 00:04
9F：→ reneeviolet:我个人是抬起小腿，看不到骨头就是水肿(mc前会水肿) 04/14 00:05
10F：推 kurarun:有次月经前一天喝了薏仁汤 结果痛到快昏厥了= = 04/14 19:06
11F：推 catspajamas:楼上+1 薏仁很凉很凉 虚寒的人不要吃喔 04/14 22:40