作者qqtt ((≧<>≦))
看板FITNESS
標題[討論] 女生體脂的問題？
時間Tue Apr 13 13:15:25 2010
請問女生體脂25
還需要減肥嗎？
是一直有固定運動
跑步及游泳 都有至少40min最長會拉到1小時
這個習慣大概維持了1年多快要2年了
原本體脂約30
那現在25是屬於健康的範圍嗎？
因為我現在28歲，快要30了，想要把身體調整好
25是不是還太高？？
我看我同學體脂竟然只有19 整個人好單薄 @@
我想要健康又好看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.95.240
1F：→ ilove1530:原PO跟樓上那篇作者ID好像 04/13 13:15
2F：推 linjader:維持這樣的程度慢慢降是好的, 偶而要做點重量訓練 04/13 13:19
3F：→ Herlin:這篇跟上一篇的id 真的好像 04/13 13:43
4F：推 axlxyz:健康應該沒問題啦!而且一般女生都是皮下脂肪多. 04/13 13:59
5F：→ axlxyz:對健康影響比較大的內臟脂肪相對會比男生來的正常 04/13 13:59
6F：→ axlxyz:而且25%都贏一堆同年紀女生了吧!當然維持現在的飲食跟運動 04/13 14:00
7F：→ axlxyz:讓它再慢慢下降更好,體脂低看起來單薄,也可能是因為運動少 04/13 14:01
8F：→ axlxyz:比較沒有肌肉,你如果有長期運動,體脂低應該線條會很好看 04/13 14:02
9F：→ qqtt:上次康士美量內臟脂肪是3 哪裡可以測inbody啊 好想測 04/13 14:41
10F：推 want0617:內湖運動中心可以測，1次300元，台北健身院(西門) 200元 04/13 14:51
11F：→ qqtt:是說西門的加州嗎 04/13 16:50
12F：推 want0617:台北健身院不是加州,我是網路上查到他們有INBODY檢測 04/13 17:03
13F：推 liuda:我覺得...女生胸部大一點的...體指訪很難低到哪裡 04/15 12:48
14F：→ liinlisa:樓上不一定 如果bmi很低還是有可能體脂不高 04/15 15:05