作者qqtt ((≧<>≦))
看板FITNESS
标题[讨论] 女生体脂的问题？
时间Tue Apr 13 13:15:25 2010
请问女生体脂25
还需要减肥吗？
是一直有固定运动
跑步及游泳 都有至少40min最长会拉到1小时
这个习惯大概维持了1年多快要2年了
原本体脂约30
那现在25是属於健康的范围吗？
因为我现在28岁，快要30了，想要把身体调整好
25是不是还太高？？
我看我同学体脂竟然只有19 整个人好单薄 @@
我想要健康又好看
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.95.240
1F：→ ilove1530:原PO跟楼上那篇作者ID好像 04/13 13:15
2F：推 linjader:维持这样的程度慢慢降是好的, 偶而要做点重量训练 04/13 13:19
3F：→ Herlin:这篇跟上一篇的id 真的好像 04/13 13:43
4F：推 axlxyz:健康应该没问题啦!而且一般女生都是皮下脂肪多. 04/13 13:59
5F：→ axlxyz:对健康影响比较大的内脏脂肪相对会比男生来的正常 04/13 13:59
6F：→ axlxyz:而且25%都赢一堆同年纪女生了吧!当然维持现在的饮食跟运动 04/13 14:00
7F：→ axlxyz:让它再慢慢下降更好,体脂低看起来单薄,也可能是因为运动少 04/13 14:01
8F：→ axlxyz:比较没有肌肉,你如果有长期运动,体脂低应该线条会很好看 04/13 14:02
9F：→ qqtt:上次康士美量内脏脂肪是3 哪里可以测inbody啊 好想测 04/13 14:41
10F：推 want0617:内湖运动中心可以测，1次300元，台北健身院(西门) 200元 04/13 14:51
11F：→ qqtt:是说西门的加州吗 04/13 16:50
12F：推 want0617:台北健身院不是加州,我是网路上查到他们有INBODY检测 04/13 17:03
13F：推 liuda:我觉得...女生胸部大一点的...体指访很难低到哪里 04/15 12:48
14F：→ liinlisa:楼上不一定 如果bmi很低还是有可能体脂不高 04/15 15:05