作者bptt (老是忘了密碼)
看板FITNESS
標題[討論] 請問大家都利用什麼時間運動呀？
時間Tue Apr 13 08:47:30 2010
自從上班之後的體重就一路飆升了快10kg(很嚇人)吧
學生時有時候下課會去跑步，所以體態維持得還ok
不過上班後就變成白天趕上班，晚上累得半死的日子
請問粉領族的水水，你們都是利用什麼時間運動呀？
還有做什麼運動？
還是我想瘦下來的動力不足，才會藉口一大推呢？
如果想減肥，像在家做一些簡單的伸展、甩手等，有用嗎？
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http://blog.udn.com/fufsweet/
喔 這是我的部落格
記載著值得記載的事
不過大多都是吃 喝 玩 樂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.54.221
1F：推 starsailor:沒用，要瘦只有靠有氧，你非得讓自己喘不可。 04/13 08:59
2F：→ starsailor:其實開始的時候會覺得下班還要運動很累， 04/13 09:00
3F：→ starsailor:養成運動習慣後反而是一種紓壓的方式。:-) 04/13 09:00
4F：推 linuxbaby:找個讓你運動的動力吧~例如戀愛? 04/13 09:01
5F：→ amida:我下班後衝去健身房跳有氧,跳完馬上要回家煮飯,才真是拼命啊 04/13 09:13
6F：推 sexynico:我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時 04/13 09:59
7F：→ sexynico:我有買x-bike~但下班還是會去跑步機快走或做交叉機~有時 04/13 10:05
8F：→ sexynico:有點懶就會告訴自己"no pain , no gain"(不好意思多推了) 04/13 10:06
9F：→ welly0923:讓你運動的動力-->買個全身鏡 04/13 10:13
10F：推 conective:and 體重計 04/13 10:24
11F：推 sweet0319:我白天是上班族，晚上是學生，還是挪出時間去跑步~ 04/13 11:49
12F：→ sweet0319:別傻了做啥甩手.只會讓妳甩到受傷吧~ 去跑步較實際 04/13 11:51
13F：推 okinawa0603:no pain no gain 04/13 11:59
14F：→ shirlen:你是怎麼去上班? 開車騎車?走路?搭車? 04/13 12:31
15F：推 shinebeach:x-bike是好物!! 原本我沒有看電視的習慣，後來買了x-bi 04/13 12:33
16F：推 cattyy:推走路上下班 下班前後跑個步 跳舞 04/13 12:34
17F：→ shinebeach:ke之後，都利用7"30~10:00之間運動，但我都調4or5的速 04/13 12:34
18F：→ shinebeach:因為看電視時會踩的比較慢 04/13 12:34
19F：→ filexchi:你只是還沒動力而，繼續維持，總有一天會有動力的。 04/13 12:35
20F：推 Ikarous:推體重計 還有體脂計 兩大動力來源阿啊阿 04/13 12:50
21F：推 qqtt:我都八點的時候 邊跑步機邊看八點檔 不然就騎x-bike 04/13 13:19
22F：推 concussion:Pain is weakness leaving the body... 04/13 14:01
23F：→ qqtt:什麼意思 04/13 14:42
24F：推 concussion:就如同字面上的啊~ Pain(痛) is weakness(懦弱) 04/13 14:48
25F：→ concussion:leaving(離開) the body(身體) 04/13 14:48
26F：→ concussion:有些狂操猛練的老美的影片上會打這行字 04/13 14:49
27F：→ concussion:有人是翻成說 痛苦讓懦弱離開身體 但我感覺像 04/13 14:50
28F：→ concussion:疼痛代表懦弱正在離開身體 (當我在鍛練弁慶流淚處時 04/13 14:51
29F：→ concussion:我都暗想這類的來鼓舞我自己的士氣 ^___^) 04/13 14:51
30F：→ concussion:疼痛讓我更強... 04/13 14:52
32F：→ concussion:了... 04/13 14:55
33F：→ reneeviolet:can't agree you more...XD 04/13 16:41
34F：→ toshism:晚上累的話 早起來運動？ 04/13 17:13
35F：推 okinawa0603:我10點上班六點下班,下班後六點半上課時點下課,我每天 04/13 22:28
36F：→ okinawa0603:七點十五起床衝健身房報到,到九點半吃早餐等上班 04/13 22:28
37F：→ bptt:你們真是太厲害了 x-bike不同機型差很多嗎？我看價格差很大 04/14 08:37