作者bptt (老是忘了密码)
看板FITNESS
标题[讨论] 请问大家都利用什麽时间运动呀？
时间Tue Apr 13 08:47:30 2010
自从上班之後的体重就一路飙升了快10kg(很吓人)吧
学生时有时候下课会去跑步，所以体态维持得还ok
不过上班後就变成白天赶上班，晚上累得半死的日子
请问粉领族的水水，你们都是利用什麽时间运动呀？
还有做什麽运动？
还是我想瘦下来的动力不足，才会藉口一大推呢？
如果想减肥，像在家做一些简单的伸展、甩手等，有用吗？
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记载着值得记载的事
不过大多都是吃 喝 玩 乐
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◆ From: 210.66.54.221
1F：推 starsailor:没用，要瘦只有靠有氧，你非得让自己喘不可。 04/13 08:59
2F：→ starsailor:其实开始的时候会觉得下班还要运动很累， 04/13 09:00
3F：→ starsailor:养成运动习惯後反而是一种纾压的方式。:-) 04/13 09:00
4F：推 linuxbaby:找个让你运动的动力吧~例如恋爱? 04/13 09:01
5F：→ amida:我下班後冲去健身房跳有氧,跳完马上要回家煮饭,才真是拼命啊 04/13 09:13
6F：推 sexynico:我有买x-bike~但下班还是会去跑步机快走或做交叉机~有时 04/13 09:59
7F：→ sexynico:我有买x-bike~但下班还是会去跑步机快走或做交叉机~有时 04/13 10:05
8F：→ sexynico:有点懒就会告诉自己"no pain , no gain"(不好意思多推了) 04/13 10:06
9F：→ welly0923:让你运动的动力-->买个全身镜 04/13 10:13
10F：推 conective:and 体重计 04/13 10:24
11F：推 sweet0319:我白天是上班族，晚上是学生，还是挪出时间去跑步~ 04/13 11:49
12F：→ sweet0319:别傻了做啥甩手.只会让你甩到受伤吧~ 去跑步较实际 04/13 11:51
13F：推 okinawa0603:no pain no gain 04/13 11:59
14F：→ shirlen:你是怎麽去上班? 开车骑车?走路?搭车? 04/13 12:31
15F：推 shinebeach:x-bike是好物!! 原本我没有看电视的习惯，後来买了x-bi 04/13 12:33
16F：推 cattyy:推走路上下班 下班前後跑个步 跳舞 04/13 12:34
17F：→ shinebeach:ke之後，都利用7"30~10:00之间运动，但我都调4or5的速 04/13 12:34
18F：→ shinebeach:因为看电视时会踩的比较慢 04/13 12:34
19F：→ filexchi:你只是还没动力而，继续维持，总有一天会有动力的。 04/13 12:35
20F：推 Ikarous:推体重计 还有体脂计 两大动力来源阿啊阿 04/13 12:50
21F：推 qqtt:我都八点的时候 边跑步机边看八点档 不然就骑x-bike 04/13 13:19
22F：推 concussion:Pain is weakness leaving the body... 04/13 14:01
23F：→ qqtt:什麽意思 04/13 14:42
24F：推 concussion:就如同字面上的啊~ Pain(痛) is weakness(懦弱) 04/13 14:48
25F：→ concussion:leaving(离开) the body(身体) 04/13 14:48
26F：→ concussion:有些狂操猛练的老美的影片上会打这行字 04/13 14:49
27F：→ concussion:有人是翻成说 痛苦让懦弱离开身体 但我感觉像 04/13 14:50
28F：→ concussion:疼痛代表懦弱正在离开身体 (当我在锻练弁庆流泪处时 04/13 14:51
29F：→ concussion:我都暗想这类的来鼓舞我自己的士气 ^___^) 04/13 14:51
30F：→ concussion:疼痛让我更强... 04/13 14:52
32F：→ concussion:了... 04/13 14:55
33F：→ reneeviolet:can't agree you more...XD 04/13 16:41
34F：→ toshism:晚上累的话 早起来运动？ 04/13 17:13
35F：推 okinawa0603:我10点上班六点下班,下班後六点半上课时点下课,我每天 04/13 22:28
36F：→ okinawa0603:七点十五起床冲健身房报到,到九点半吃早餐等上班 04/13 22:28
37F：→ bptt:你们真是太厉害了 x-bike不同机型差很多吗？我看价格差很大 04/14 08:37