作者pili014 (霹靂國際多媒體)
看板FITNESS
標題[問題] 瘦小腿
時間Mon Apr 12 23:30:08 2010
我有點不知道標題要打什麼...
最近開始跑步
因為說要減肥說了好久
想說開始實行不要再說說了
大概目標瘦個五公斤吧
不過慢慢來就好
我不想太急把身體搞壞
兩個月的時間瘦下來就可以了
想問的是
我是去慢跑
一邊增加自己的體力為以後當兵跑步作準備...
一邊可以達到慢慢減肥的目的
想請問各位
跑步有沒有辦法把腳踝往上8公分這段變的有線條變細一點
我希望平常穿短褲可以看起來讓我的小腿細一點
還是有沒有其他方式可以瘦這一段?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.86.219
1F：→ liinlisa:投胎 04/12 23:31
2F：→ liinlisa:但認真講我這樣跑步下來小腿有變細 雖然大腿越來越勇健 04/12 23:31
3F：→ pili014:我覺得我的小腿不粗，只是希望可以更好看一點 04/12 23:34
4F：→ pili014:穿起短褲看起來比較修長好看一點XD 04/12 23:34
5F：推 HLING:我記得肌肉的形狀應該是天生的 有人的腿就是看起來比較長 04/12 23:36
6F：→ hkx:說真的，希望那段變細變直該做的不是跑步而是完全不用他啊XD 04/12 23:37
7F：→ liinlisa:這樣說的話 你可以考慮練比目魚肌 讓小腿線條明顯 :$ 04/12 23:38
8F：→ liinlisa:還有腓腸肌 這樣你覺得呢? 04/12 23:39
9F：→ pili014:我先去估這兩個是什麼東西呢... 04/12 23:40
11F：→ pili014:看到那張圖我笑的好開心啊XD 04/12 23:47
12F：→ pili014:嗯嗯，就是比目魚雞的地方呢，圖還是好好笑XD 04/12 23:48
13F：→ liinlisa:可以去肌肉沙灘版goo版主貼的正面 更好笑但很可愛XD 04/12 23:49
15F：→ pili014:真的害我笑死了.. 04/13 00:00
16F：→ pili014:比目魚肌怎麼鍛鍊呢? 04/13 00:04
17F：→ liinlisa:重訓有專門的機器 然後狂墊腳尖(後者我隨便說的 goo看看 04/13 00:05
18F：推 takuminauki:瘦哪裡是不能決定的~~ 04/13 01:15
19F：→ toshism:沒有辦法 04/13 17:18