作者pili014 (霹雳国际多媒体)
看板FITNESS
标题[问题] 瘦小腿
时间Mon Apr 12 23:30:08 2010
我有点不知道标题要打什麽...
最近开始跑步
因为说要减肥说了好久
想说开始实行不要再说说了
大概目标瘦个五公斤吧
不过慢慢来就好
我不想太急把身体搞坏
两个月的时间瘦下来就可以了
想问的是
我是去慢跑
一边增加自己的体力为以後当兵跑步作准备...
一边可以达到慢慢减肥的目的
想请问各位
跑步有没有办法把脚踝往上8公分这段变的有线条变细一点
我希望平常穿短裤可以看起来让我的小腿细一点
还是有没有其他方式可以瘦这一段?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.86.219
1F：→ liinlisa:投胎 04/12 23:31
2F：→ liinlisa:但认真讲我这样跑步下来小腿有变细 虽然大腿越来越勇健 04/12 23:31
3F：→ pili014:我觉得我的小腿不粗，只是希望可以更好看一点 04/12 23:34
4F：→ pili014:穿起短裤看起来比较修长好看一点XD 04/12 23:34
5F：推 HLING:我记得肌肉的形状应该是天生的 有人的腿就是看起来比较长 04/12 23:36
6F：→ hkx:说真的，希望那段变细变直该做的不是跑步而是完全不用他啊XD 04/12 23:37
7F：→ liinlisa:这样说的话 你可以考虑练比目鱼肌 让小腿线条明显 :$ 04/12 23:38
8F：→ liinlisa:还有腓肠肌 这样你觉得呢? 04/12 23:39
9F：→ pili014:我先去估这两个是什麽东西呢... 04/12 23:40
11F：→ pili014:看到那张图我笑的好开心啊XD 04/12 23:47
12F：→ pili014:嗯嗯，就是比目鱼鸡的地方呢，图还是好好笑XD 04/12 23:48
13F：→ liinlisa:可以去肌肉沙滩版goo版主贴的正面 更好笑但很可爱XD 04/12 23:49
15F：→ pili014:真的害我笑死了.. 04/13 00:00
16F：→ pili014:比目鱼肌怎麽锻链呢? 04/13 00:04
17F：→ liinlisa:重训有专门的机器 然後狂垫脚尖(後者我随便说的 goo看看 04/13 00:05
18F：推 takuminauki:瘦哪里是不能决定的~~ 04/13 01:15
19F：→ toshism:没有办法 04/13 17:18