作者wsitfe (林Nana)
看板FITNESS
標題[閒聊] 沒有減肥的動力了
時間Fri Apr 9 23:18:46 2010
不知道是放縱自己過份怠惰太久
好像這兩年就一直維持與標準體重相距10~15KG在擺蕩
運動還是持續 偶爾也挑戰自己體能的極限
但不知道是前陣子膝蓋受傷影響 還是這陣子減肥調適心情文發太多
有感覺到自己真的好像就完全不在意減肥這件事了
以前擔心瘦不下來 再忙還是會去運動 也會很積極的想去控制飲食
但現在雖然一週至少還會去運動個三五天 但有氧運動好像變成調劑
週一、週二、週五練重訓 週三開始學瑜珈 其他的日子偶爾去爬山、騎車或跑步
以前會很擔心一個星期做不到三天有氧 沒法維持體態
現在就好像越來越隨性了 想運動就運動 不想動就休息
運動是因為習慣 因為喜歡 但不再是為了減肥
飲食也是 一個月還是偶而有幾天看心情亂吃 但是並沒有很積極的去控制飲食
只是盡量避開或節制高熱量與零嘴 依身體的需要去挑選較OK的食物
體重下降的速度好像就這樣停滯住了 我卻也好像沒有得失心
我自己有發現 以前會很想積極的減肥好像是因為喜歡的人或者想談戀愛
甚至是因為不夠自信 認為減肥後也許很多事就會不一樣了
但出社會後 慢慢的發現 我要的 只能靠自己去調適 去充實自己的內在
我慢慢的認清事實並學著去改變自己的心態 好像跟自己和解了
對很多人事物變得自信了 理解了 圓融了 但反而對減肥這件事看得越來越淡
我不在乎因為體態被輕視 或者沒有談戀愛的對象
我的確是知道自己的優缺點 但是卻好像因為知道只要努力就可以瘦下來
就也沒有積極想再去減肥的作為 有些人說這是好事 證明我更了解自己
至少我已經擁有正確的健康觀念與行為
至少我的健康狀況很OK 至少我的体適能比起沒在運動的一般人好多了
但是 說真的 我不太清楚現在自己的狀況....
不知道是不是最近對肥胖的狀態 過分"合理化了"....XD
= = =
話說 這兩天超悶的...
很想說說最近對身體心理的一些想法...
但是被戰到煩了 我現在連對發這種心情文都很膽顫心驚 XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.72.71
※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.71 (04/09 23:20)
1F：→ wsitfe:剛PO完文章還強迫性的檢查一下 我有沒有發錯版 XD 04/09 23:21
※ 編輯: wsitfe 來自: 59.104.72.71 (04/09 23:25)
2F：→ AQUAWATERS:我前幾天也被說沒變多瘦 我的推文建議就不值得聽XD 04/09 23:26
3F：→ AQUAWATERS:不知道是習慣還是怎樣 覺得自己被嗆還滿好玩的XD 04/09 23:27
4F：→ wsitfe:被嗆ok啊 但苦的礙於身份就是不能回應別人的挑釁...哼哼 04/09 23:31
5F：→ liinlisa:我也是一直對自己肥胖合理化呀 真糟糕XDDDD 04/09 23:33
6F：→ wsitfe:看到妳們兩位我就想要抱怨發洩一下 昨天有人一直"好心"來告 04/09 23:39
7F：→ wsitfe:訴我 我在某M群被罵的多慘 作為多不適當 ETC..我好心建議 04/09 23:40
8F：→ wsitfe:他們可以去申訴我 EVEN罷免我都很歡迎 但她們又一直強調不 04/09 23:41
9F：→ wsitfe:要罷免我 弄到我後來真的怒了 覺得自己沒事還解釋幹麻 04/09 23:42
10F：→ AQUAWATERS:所以是希望你不要下台但是要聽他們的話做嗎XD 04/09 23:43
11F：→ wsitfe:今天怎個就不想去面對某版...(但還是不得不去"巡巡一下"囧) 04/09 23:44
12F：→ liinlisa:所以他們是想享受罵人的樂趣嗎@____@ 令人不解的行為壓XD 04/09 23:44
13F：→ wsitfe:阿災 不管了~(我覺得這段文章如果被看到我應該也會再被公幹 04/09 23:45
14F：→ wsitfe:說 在別版亂發文 有違身分與之責任 XDDDD 04/09 23:46
15F：推 AQUAWATERS:你被公幹到全身長出繭就不怕了啦(？) 04/09 23:46
16F：→ halulu:現在就是要規定某版版主不能減肥就是了??( ′-`)y-～ 04/09 23:47
17F：→ wsitfe:我真的好像也沒在怕被公幹耶 我真的覺得我沒有做錯啊(攤手) 04/09 23:47
18F：→ wsitfe:可能有人希望規定是 某版不能出現減肥文 板主亦不得贊同 04/09 23:48
19F：推 daycat:某板板主目前的確沒有要減肥啊??正努力變身神力女超人中XD 04/09 23:55
20F：→ AQUAWATERS:真的覺得好險我沒答應你某事XD 04/09 23:56
21F：→ halulu:我猜應該連想都不能想XD 04/09 23:58
22F：→ AQUAWATERS:難道你身為X版版主居然不喜歡XX的狀態嗎 成何體統！ 04/10 00:00
23F：→ wsitfe:對不起 我很失職 我真的想要恢復正常體態 XDDDDD 04/10 00:02
24F：→ AQUAWATERS:耳朵癢癢的 不玩了 等等被打小人 04/10 00:02
25F：→ wsitfe:XD 04/10 00:06
26F：推 reneeviolet:不管怎樣就是挺你啦！（挺） 04/10 01:21
27F：→ reneeviolet:話說水大前天被Q8F1噓耶...超羨慕的XD 04/10 01:22
28F：推 akilo:放大絕就好啦 不爽不要看 不然就放有種自己當 dochi! 04/10 02:40
29F：→ akilo:管板就是會遇到某些人 自以為是老前輩 講話可以比較大聲 就 04/10 02:40
30F：→ akilo:當耳邊風洩洩指教就算了 當板主又沒好處拿 不需要搞得自己這 04/10 02:42
31F：→ akilo:麼煩惱...╮(￣▽￣)╭ 04/10 02:42
32F：推 BOYISH:乖乖 不要煩惱網路上的事情 那一切都是假的 一起來運動吧 04/10 12:04