作者fran2888 (I am Fran)
看板FITNESS
標題每天每天都好想吃
時間Mon Apr 5 04:31:28 2010
我不知道為什麼 每天都好想吃東西
偶爾有幾天不想吃東西的感覺就覺得好舒服
朋友聽到都會說 你就叫自己不要吃啊
可是我真的不知道怎麼讓那種感覺消失
已經32歲了 沒辦法再像學生一樣有動力去吃減肥餐
說真的 一點也不想太勉強自己
願意運動 但是也抵不過吃進去的
雖然沒有很胖 但是也微胖好多年了
有沒有人跟我類似情況呢
有沒有人有好的建議呢
我好像是個完全沒有意志力的人...(垂頭喪氣...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 129.89.197.238
1F：推 starsailor:可以吃，但要少量多餐，這是以吸收不超過所需量為前提 04/05 04:34
2F：→ starsailor:如果吃進去的總是超過身體所需的，老話一句，多運動！ 04/05 04:34
3F：推 sasaliugo:壓力大時也會如此 少量多餐 & 多運動 & 心情愉快很重要 04/05 05:49
4F：→ waynejayss:把運動的時間拉長吧~應該不太可能邊運動邊吃XD 04/05 10:40
5F：→ shirlen:想吃先運動 之後就不想吃了 04/05 13:51