作者fran2888 (I am Fran)
看板FITNESS
标题每天每天都好想吃
时间Mon Apr 5 04:31:28 2010
我不知道为什麽 每天都好想吃东西
偶尔有几天不想吃东西的感觉就觉得好舒服
朋友听到都会说 你就叫自己不要吃啊
可是我真的不知道怎麽让那种感觉消失
已经32岁了 没办法再像学生一样有动力去吃减肥餐
说真的 一点也不想太勉强自己
愿意运动 但是也抵不过吃进去的
虽然没有很胖 但是也微胖好多年了
有没有人跟我类似情况呢
有没有人有好的建议呢
我好像是个完全没有意志力的人...(垂头丧气...)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 129.89.197.238
1F：推 starsailor:可以吃，但要少量多餐，这是以吸收不超过所需量为前提 04/05 04:34
2F：→ starsailor:如果吃进去的总是超过身体所需的，老话一句，多运动！ 04/05 04:34
3F：推 sasaliugo:压力大时也会如此 少量多餐 & 多运动 & 心情愉快很重要 04/05 05:49
4F：→ waynejayss:把运动的时间拉长吧~应该不太可能边运动边吃XD 04/05 10:40
5F：→ shirlen:想吃先运动 之後就不想吃了 04/05 13:51