作者phenol ()
看板FITNESS
標題[討論] 請問除了跑步還有什麼選擇？
時間Sun Apr 4 11:17:44 2010
自己本身還蠻愛運動的 尤其是享受運動後流汗的感覺
但是我堅持運動不花錢 畢竟賺錢不簡單阿 要省著用
但是 我只有自己一個人
因為地理位置關係很難跟朋友約一起運動
目前除了跑步 就沒有別的選擇了
現在是跑一休一 一次大約三十分鐘 若有體力或時就會增加時間
之前有空天天跑 連續一星期多 膝蓋就有點不舒服
所以不敢跑太多
但是我想增加運動的天數
可是不知該做什麼運動？ 希望大家給我一點意見
之前會去爬樓梯再坐電梯下來 但是受限於地點
而且我想跑步跟爬樓梯一樣都傷膝蓋 那我比較喜歡跑步
想過去騎腳踏車 可是每次租也要不少錢
租處沒地方放腳踏車所以不可能自己買
在家看DVD跳有氧 感覺好蠢唷 我喜歡戶外耶
揪人一起運動感覺時間受牽制 不喜歡 討厭等來等去
多球類運動都需要兩個人以上 而且需要場地
我實在想不出來有什麼運動可以自己一個人完成 隨時隨地都可以開始
請大家給我一點意見 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.1.159
1F：推 AQUAWATERS:跳繩 04/04 11:18
2F：推 halulu:跳繩我用想的就覺得膝蓋好痛。 快走好了 散步出遠門XD 04/04 11:23
3F：→ AQUAWATERS:不然就是沒運動的日子用走路通勤 04/04 11:24
4F：推 ilove1530:騎腳踏車不錯 既然租要花不少錢 你可以用買的 04/04 12:14
5F：→ phenol:我每天走路下班 沒辦法 太近了 04/04 12:14
6F：推 halulu:她說租屋處沒地方放... 其實如果會騎獨輪車也不錯耶.. 04/04 12:23
7F：推 aries1985:住台北的話可以去爬山 很多地方可以爬 04/04 13:26
8F：→ phenol:可是白天要上班 只有週末兩天才有可能爬山 下雨也難爬山 煩 04/04 13:55
9F：推 zzjessica112:推快走... 04/04 13:56
10F：→ pommpomm:坐公車到一段距離後，走回家 這算花費不多了吧 04/04 14:08
11F：→ pommpomm:還可以沿路逛回家 順便採買日常用品 04/04 14:09
12F：→ HZM:樓上...結果又不小心買更多，花更多XDD 04/04 14:21
13F：推 pommpomm:那就身上只帶50塊出門阿 更狠點只帶公車錢出門 04/04 14:33
14F：→ pommpomm:連悠遊卡都不準帶 現在悠遊卡可以買東西 XD 04/04 14:33
15F：推 AAAA3345678:買小折可以放在家裡 又可以當交通工具 04/04 17:40
16F：→ scooter:跳繩對膝蓋負荷較小吧？前提是要跳對。天晴下雨都能跳 04/04 23:46
17F：→ scooter:我連出國旅遊行李箱裡都放條跳繩，真的是很方便的運動 04/04 23:47
18F：推 liocorno:有套有氧影片一點都不蠢 超累超high "Insanity" 04/05 04:29
19F：推 liocorno:x-bike或飛輪..花點50元上社區健身房也不錯 04/05 04:32