作者phenol ()
看板FITNESS
标题[讨论] 请问除了跑步还有什麽选择？
时间Sun Apr 4 11:17:44 2010
自己本身还蛮爱运动的 尤其是享受运动後流汗的感觉
但是我坚持运动不花钱 毕竟赚钱不简单阿 要省着用
但是 我只有自己一个人
因为地理位置关系很难跟朋友约一起运动
目前除了跑步 就没有别的选择了
现在是跑一休一 一次大约三十分钟 若有体力或时就会增加时间
之前有空天天跑 连续一星期多 膝盖就有点不舒服
所以不敢跑太多
但是我想增加运动的天数
可是不知该做什麽运动？ 希望大家给我一点意见
之前会去爬楼梯再坐电梯下来 但是受限於地点
而且我想跑步跟爬楼梯一样都伤膝盖 那我比较喜欢跑步
想过去骑脚踏车 可是每次租也要不少钱
租处没地方放脚踏车所以不可能自己买
在家看DVD跳有氧 感觉好蠢唷 我喜欢户外耶
揪人一起运动感觉时间受牵制 不喜欢 讨厌等来等去
多球类运动都需要两个人以上 而且需要场地
我实在想不出来有什麽运动可以自己一个人完成 随时随地都可以开始
请大家给我一点意见 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.1.159
1F：推 AQUAWATERS:跳绳 04/04 11:18
2F：推 halulu:跳绳我用想的就觉得膝盖好痛。 快走好了 散步出远门XD 04/04 11:23
3F：→ AQUAWATERS:不然就是没运动的日子用走路通勤 04/04 11:24
4F：推 ilove1530:骑脚踏车不错 既然租要花不少钱 你可以用买的 04/04 12:14
5F：→ phenol:我每天走路下班 没办法 太近了 04/04 12:14
6F：推 halulu:她说租屋处没地方放... 其实如果会骑独轮车也不错耶.. 04/04 12:23
7F：推 aries1985:住台北的话可以去爬山 很多地方可以爬 04/04 13:26
8F：→ phenol:可是白天要上班 只有周末两天才有可能爬山 下雨也难爬山 烦 04/04 13:55
9F：推 zzjessica112:推快走... 04/04 13:56
10F：→ pommpomm:坐公车到一段距离後，走回家 这算花费不多了吧 04/04 14:08
11F：→ pommpomm:还可以沿路逛回家 顺便采买日常用品 04/04 14:09
12F：→ HZM:楼上...结果又不小心买更多，花更多XDD 04/04 14:21
13F：推 pommpomm:那就身上只带50块出门阿 更狠点只带公车钱出门 04/04 14:33
14F：→ pommpomm:连悠游卡都不准带 现在悠游卡可以买东西 XD 04/04 14:33
15F：推 AAAA3345678:买小折可以放在家里 又可以当交通工具 04/04 17:40
16F：→ scooter:跳绳对膝盖负荷较小吧？前提是要跳对。天晴下雨都能跳 04/04 23:46
17F：→ scooter:我连出国旅游行李箱里都放条跳绳，真的是很方便的运动 04/04 23:47
18F：推 liocorno:有套有氧影片一点都不蠢 超累超high "Insanity" 04/05 04:29
19F：推 liocorno:x-bike或飞轮..花点50元上社区健身房也不错 04/05 04:32