作者elly3036 (小芸)
看板FITNESS
標題[討論] 屁股垮垮的> <
時間Fri Apr 2 22:48:18 2010
我的屁股好垮喔> <
該怎麼辦~~~~~
該怎麼讓屁股變小???
感覺這樣穿褲子好難看!
是否該擦些緊實霜? 還是搭配運動?
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寵愛女人~女人妳最大~XDDD
http://shop.freecrazy.com.tw/topic.php?topic_id=8
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.100.108
1F：→ reneeviolet:樓下表示： 04/02 22:50
2F：→ hkx:我有種來到了bb板的錯覺 04/02 22:51
3F：→ smilelll:運動不是用來搭配的 而是你需要的就是運動 不管是跑步 04/02 22:52
4F：→ smilelll:或x bike都有效 04/02 22:52
5F：→ hkx:緊實霜才是用來搭配的，雖然這是一點用也沒有的東西… 04/02 22:53
6F：推 AQUAWATERS:把屁股練翹阿 扁屁股不好看 04/02 23:02
7F：→ jcyuki:跑步 健走 單車 游泳 重訓 都可以加強臀部線條喔 04/02 23:03
8F：推 dcop:只要做空手深蹲 保證屁股翹~請洽肌肉沙灘 04/02 23:07
9F：→ chromosome92:squat 04/02 23:07
10F：推 j0958322080:做一點蹲舉 04/02 23:09
11F：推 shiunyuans:練習用屁股夾斷筷子 04/02 23:10
12F：推 thomasii:剛才擲了一個笑杯…你說呢…？ 04/02 23:10
13F：→ thomasii:運動為主吧，這是最有效的。話說你要不要順便寫其他資料? 04/02 23:11
14F：→ thomasii:一般而言減脂有到一定程度自然會沒有這個問題 04/02 23:12
15F：推 concussion:要參考我17435那篇嗎? 綠色那塊 XD 04/02 23:15
16F：推 concussion:或我17664那篇 有三種運動 04/02 23:19
17F：→ axlxyz:有時候覺得在這裡寫一些文章真的都是寫心酸的.... 04/02 23:40
18F：→ axlxyz:好好看一下置底及,搞清楚屁股為什麼會垮 04/02 23:48
19F：→ axlxyz:這個問題的答案就很清楚了 04/02 23:49
20F：→ benka:這三小廢文? 04/02 23:51
21F：推 shiunyuans:樓上 why so serious?? 04/02 23:51
22F：→ benka:我也很認真嗎? 這不是廢文是啥? 樓上連續兩次說我認真是???? 04/02 23:54
23F：→ halulu:屁股垮，就運動啊。 還有有的人天生扁屁股 像我妹扁屁股 04/02 23:57
24F：→ halulu:他打排球、運動量也大 體脂不高 扁屁股 唉 04/02 23:57
25F：→ halulu:所以他不大願意穿會貼的褲子 04/02 23:58
26F：→ kusobike:最有效的方式是割股療親，這樣屁股馬上變小...Orz 04/03 02:51
27F：→ seanfu:為什麼這裡沒有噓 04/03 09:54
28F：推 concussion:對了 我想補充一下 如果是寬步深蹲wide stance squat 04/03 17:35
29F：→ concussion:要 "蹲低一下"要盡量蹲低一點 大腿要低於與地面的平 04/03 17:36
30F：→ concussion:行線 只蹲一半 臀部肌肉根本還沒什麼練到(黃教練那本 04/03 17:37
31F：→ concussion:第一版 ３５４頁)( 04/03 17:37