作者elly3036 (小芸)
看板FITNESS
标题[讨论] 屁股垮垮的> <
时间Fri Apr 2 22:48:18 2010
我的屁股好垮喔> <
该怎麽办~~~~~
该怎麽让屁股变小???
感觉这样穿裤子好难看!
是否该擦些紧实霜? 还是搭配运动?
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宠爱女人~女人你最大~XDDD
http://shop.freecrazy.com.tw/topic.php?topic_id=8
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.64.100.108
1F：→ reneeviolet:楼下表示： 04/02 22:50
2F：→ hkx:我有种来到了bb板的错觉 04/02 22:51
3F：→ smilelll:运动不是用来搭配的 而是你需要的就是运动 不管是跑步 04/02 22:52
4F：→ smilelll:或x bike都有效 04/02 22:52
5F：→ hkx:紧实霜才是用来搭配的，虽然这是一点用也没有的东西… 04/02 22:53
6F：推 AQUAWATERS:把屁股练翘阿 扁屁股不好看 04/02 23:02
7F：→ jcyuki:跑步 健走 单车 游泳 重训 都可以加强臀部线条喔 04/02 23:03
8F：推 dcop:只要做空手深蹲 保证屁股翘~请洽肌肉沙滩 04/02 23:07
9F：→ chromosome92:squat 04/02 23:07
10F：推 j0958322080:做一点蹲举 04/02 23:09
11F：推 shiunyuans:练习用屁股夹断筷子 04/02 23:10
12F：推 thomasii:刚才掷了一个笑杯…你说呢…？ 04/02 23:10
13F：→ thomasii:运动为主吧，这是最有效的。话说你要不要顺便写其他资料? 04/02 23:11
14F：→ thomasii:一般而言减脂有到一定程度自然会没有这个问题 04/02 23:12
15F：推 concussion:要参考我17435那篇吗? 绿色那块 XD 04/02 23:15
16F：推 concussion:或我17664那篇 有三种运动 04/02 23:19
17F：→ axlxyz:有时候觉得在这里写一些文章真的都是写心酸的.... 04/02 23:40
18F：→ axlxyz:好好看一下置底及,搞清楚屁股为什麽会垮 04/02 23:48
19F：→ axlxyz:这个问题的答案就很清楚了 04/02 23:49
20F：→ benka:这三小废文? 04/02 23:51
21F：推 shiunyuans:楼上 why so serious?? 04/02 23:51
22F：→ benka:我也很认真吗? 这不是废文是啥? 楼上连续两次说我认真是???? 04/02 23:54
23F：→ halulu:屁股垮，就运动啊。 还有有的人天生扁屁股 像我妹扁屁股 04/02 23:57
24F：→ halulu:他打排球、运动量也大 体脂不高 扁屁股 唉 04/02 23:57
25F：→ halulu:所以他不大愿意穿会贴的裤子 04/02 23:58
26F：→ kusobike:最有效的方式是割股疗亲，这样屁股马上变小...Orz 04/03 02:51
27F：→ seanfu:为什麽这里没有嘘 04/03 09:54
28F：推 concussion:对了 我想补充一下 如果是宽步深蹲wide stance squat 04/03 17:35
29F：→ concussion:要 "蹲低一下"要尽量蹲低一点 大腿要低於与地面的平 04/03 17:36
30F：→ concussion:行线 只蹲一半 臀部肌肉根本还没什麽练到(黄教练那本 04/03 17:37
31F：→ concussion:第一版 ３５４页)( 04/03 17:37