作者gonghigh (我是偽118)
看板FITNESS
標題[轉錄][新聞] 科學家：高油脂早餐最好
時間Thu Apr 1 23:59:54 2010
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板]
作者: EugeneStoner (尤金史東納) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 科學家：高油脂早餐最好
時間: Thu Apr 1 23:59:15 2010
科學家：高油脂早餐最好
【聯合報╱記者莊蕙嘉／即時報導】 2010.04.01 07:53 pm
科學家指出，俗諺「早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐」所言不假。根
據研究，
早餐攝取大量的油脂，可儲備一整天的精力，還能幫助身體分解脂肪，均衡消耗
脂肪及碳水化合物。相反的，早餐若吃進太多碳水化合物，接下來的一天，身體只能消耗
碳水化合物。這項研究刊載於「國際肥胖研究期刊」（InternationalJournal of
Obesity）。
【2010/04/01 聯合報】@
http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/WORLD/BREAKINGNEWS5/5511871.shtml
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◆ From: 219.87.228.218
1F：→ aizawafff:吃太油會烙賽啊....我看過早餐有人吃炸雞的||| 04/01 23:59
2F：→ kkessherry:其實我早餐很想吃牛排 04/01 23:59
3F：→ peter308:碳水化合物到底是哪些食物? 04/01 23:59
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◆ From: 121.254.112.185
4F：推 trueman1212:真的假的...@@ 04/02 00:20
5F：推 liberating:真的假的 我在早餐店能吃到的很多都炸的油的 像是漢堡 04/02 00:21
6F：→ liberating:肉之類的 這樣吃真的好嗎... 04/02 00:21
7F：推 TiauEX:快來個專業人士分析阿 我也很想知道= = 04/02 00:24
8F：推 aries1985:真的假的 我很喜歡中式早餐耶 好懷念燒餅油條和甜酥餅 04/02 00:25
9F：→ jazzalex:英國研究? 04/02 00:25
10F：→ smilelll:真的嗎!!!!!那我明天早餐吃麥當勞薯餅買一送一(想很久了 04/02 00:32
11F：→ reneeviolet:可以直接喝油嗎？ 囧rz 04/02 00:35
12F：推 aries1985:我也在想是不是英國研究= = 牛角麵包抹奶油也超棒的> < 04/02 00:36
13F：→ reneeviolet:麥當當的署餅是碳水化合物比較多吧,本篇是說高油脂耶 04/02 00:36
14F：推 dubious:大前提是你總熱量有控制下, 04/02 00:54
15F：→ dubious:你可以把大部分一天所需攝取的油質集中在早餐 04/02 00:54
16F：→ dubious:這跟早上就可以亂吃多餘脂肪是不同地 04/02 00:54
17F：→ dubious:吃超過了你整天所消耗的量,你還是會變肥 04/02 00:55
18F：→ dubious:另外這是老鼠實驗,人類不一定會有完全一樣的反應 04/02 00:55
19F：推 BIGGGY:早餐吃太多還是會胖啦 我有試過 04/02 01:25
20F：→ cosy:我早餐都吃很多也沒胖耶 04/02 07:18
21F：推 FlyinDeath:感覺好像又有被記者加油添醋了...囧 04/02 08:46
22F：→ welly0923:我覺得報紙先定義啥是高油脂吧.可能定義的高還是很低XD 04/02 10:00
※ iamnotasaint:轉錄至看板 BeautyBody 04/02 10:21
23F：推 Lazyyou:所以早餐要吃控肉飯嗎 XD 04/02 10:25
24F：推 s032538:記者寫的東西看看就好 04/02 10:41
25F：推 jumpakira:合理範圍內就不會發胖 把整天下來最油的拿來當早餐吃 04/02 12:19
26F：推 DTapir:這樣的話,希望早餐有人賣鹹酥雞~我要吃炸花枝~^^ 04/02 12:20
27F：推 joyuan:paper中寫的高油脂是指45%左右的熱量來源是從脂肪來的.. 04/02 12:29
28F：推 zzjessica112:聽起來早上吃肯爺爺 穩烙賽 04/02 12:30
29F：→ joyuan:不過這實驗看看就好... 04/02 12:30
30F：→ zzjessica112:我早上吃很油都穩烙賽.. 04/02 12:31
31F：推 trueman1212:我比較想看在這期刊上的原文 04/02 13:08
33F：推 aries1985:剛剛看新聞 tvbs訪問的營養師說煎火腿培根荷包蛋是不錯 04/02 14:18
34F：→ aries1985:的選擇 好久沒吃培根了 耶XDD 04/02 14:18
35F：推 s032538:期待勇者出來做實驗.. 漢堡蛋+培根蛋+鐵板麵+蛋... 04/02 14:21
36F：推 jim771212:其實看日期可以不用這麼認真QQ 04/02 16:31
37F：推 maluko411:口感能接受的話~可以喝一匙冷壓植物油(橄欖或南瓜籽油) 04/02 18:34
38F：→ maluko411:要不吃一些堅果類的也滿不錯 04/02 18:34
39F：推 hose:肯爺爺早餐也沒賣炸雞 04/02 21:31
40F：→ shirlen:推dubious 問題是總熱量 午餐晚餐有辦法不油嗎? 04/03 11:05