作者yinging025 (太妃核果那堤)
看板FITNESS
標題[閒聊]唉~又爆食了= ="
時間Thu Apr 1 19:49:08 2010
放寒假的時候因為得到充分的休息心情也放輕鬆
每天都有充足的睡眠 就算過年的時候多吃的 也都靠每天一個小時跑跑走走消耗掉了
所以過年的時候 沒有胖反而還瘦
但開學之後 課表跟上學期型態完全不一樣
一堆實習課 常常為了上課疲於奔命 能好好吃飯的時間都沒有
經常都靠著小七生活= =" 但吃麵包又好容易就餓
每天晚上都是餓著肚子做仰臥起坐然後做完催眠自己說好飽好飽睡著的...
這樣的我 在三月中的時候體重最重的時候是52左右
結果現在OTZ .... 作業多考試也開始了
最近一些個人因素壓力很大都睡不好
每天都睡不到六個小時已經快兩個禮拜了
(今天最慘12點半睡 早上4點45分就醒了..)
一直想吃炸物還有甜食 明明肚子都已經很飽了還是很想吃= ="
完全就失控了啊啊啊啊啊啊~~~~~~
每次都等到吃完回神才發現 把一堆垃圾食物都吃下肚 哭哭ˊˋ
雖然知道吃完就要馬上還(趕快做運動把它消耗掉)
可是沒睡飽身體軟趴趴根本不想動
腦子還是跟我說一直想吃甜的炸的
看到臉又漸漸圓了起來我心裡好無力...
怎麼辦吶 我快控制不住了啊啊啊啊啊啊!!!!!!(抖)
有沒有來人可以把我打暈啊!~~ 我不要再吃東西了(掩面)
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不安全感是來自對自己的不滿意...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.236.97
1F：推 kcamus:敢情這邊BB化了？ 04/01 21:00
2F：→ yinging025:沒有啊= = 但吃了一堆垃圾食物心裡很不安而已... 04/01 21:10
3F：→ yinging025:健康還是唯一的測量標準 04/01 21:11
4F：→ benka:唉 BB個版化 04/01 21:42
5F：→ reneeviolet:錢拿來我幫你花（伸） 醬子你就沒錢亂買了 XD 04/01 21:43
6F：推 qazws08:剛剛才去吃燒烤XD 04/01 21:47
7F：→ shiunyuans:大家不要這麼嚴肅嘛 會把人家嚇跑 04/01 22:01
8F：→ zzjessica112:怎麼每天都有這種...唉 04/01 22:01
9F：→ reneeviolet:溫柔一點是吧..小寶貝兒別亂吃東西兒..會傷身兒和心兒 04/01 22:06
10F：推 AQUAWATERS:控制不住就吃吧 吃了會怎麼樣嗎 沒必要造成自己壓力吧 04/01 22:07
11F：推 reneeviolet:水大兒...溫柔點兒..人家初來乍到兒..給他點信心兒囧 04/01 22:08
12F：→ AQUAWATERS:我鼓勵他吃 因為我的經驗是要吃 吃到了就好 就有能量 04/01 22:11
13F：→ AQUAWATERS:不吃的話 每天都會想著這件事情 什麼都做不好 包含減肥 04/01 22:11
14F：推 zzjessica112:吃吧... 04/01 22:11
15F：→ AQUAWATERS:吃了就不要有罪惡感 不然根本不會滿足 04/01 22:13
16F：→ reneeviolet:傾聽你的身體吧！長期壓抑的反撲只是反應它的抗議！ 04/01 22:13
17F：→ AQUAWATERS:只要想著適時的放鬆是為了更長遠的減肥就好(這是事實 04/01 22:13
18F：→ reneeviolet:大家（以上那堆人↑）都在鼓勵你！加油！ 04/01 22:14
19F：→ reneeviolet:你的病完全好了嗎？停藥了嗎？別給自已太大壓力！ 04/01 22:19
20F：推 hkx:just do eat 04/01 22:19
21F：推 liinlisa:總是爆食呀@___@ 不過有時候真的心情放輕鬆比較好 04/01 23:59
22F：→ Bocais:想吃就吃啊, 運動就好~~~ 04/02 00:16
23F：推 halulu:吃飽了再減肥 04/02 10:29
24F：推 qwe78965:我有時也會像你這樣= = 不是斤斤計較吃了什麼 04/02 18:59
25F：→ qwe78965:是有時候會失控到 肚子已經很撐很撐還一直吞食物 04/02 18:59
26F：→ qwe78965:不過後來反省 覺得是因為正餐都吃得不夠滿足 04/02 19:00
27F：→ qwe78965:加上減肥的壓力 後來吃正餐就別想會不會吃太多 04/02 19:00
28F：→ qwe78965:後來也就慢慢不會暴食 吃到肚子不舒服= =|| 心態調整吧 04/02 19:00