作者aastart (月半月半月半)
看板FITNESS
標題[心得] 想請問一下用過x-bike的人平均都瘦了多少公斤呢??
時間Wed Mar 31 22:51:19 2010
購入19807大約是半年囉...
剛買來時每天拼命騎了一小時阻力3時速大約25上下
連續大約三個月可是體重沒啥變動
只是想問問有使用 x-bike的人
大概都瘦幾公斤了呢??分享一下心得吧...
不然我快要把它冰起來了.......騎得好沒動力阿!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.106.114
1F：推 gaudi:飲食可能也要配合 然後偶爾一兩天改快走 03/31 22:53
2F：→ happy343:轉速拉高吧!我阻力2轉速都在32-37...一個月差不多2kg 03/31 22:54
3F：推 eq910441:曾經一個月4KG 可是過年放縱又胖回去了XD 03/31 23:17
4F：→ AQUAWATERS:用另一牌的 總共是10KG 不過之後就是一直維持 因為沒 03/31 23:25
5F：→ AQUAWATERS:什麼動力 03/31 23:26
6F：→ hkx:瘦了-3kg，是的我變重了(遮臉) 03/31 23:29
7F：推 liinlisa:我笑了XD 不過我印象中hkx的身材不是很好嗎 03/31 23:31
8F：→ liinlisa:其實三個月也沒多久 我跑步+x-bike+taebo大概15kg吧 03/31 23:32
9F：→ liinlisa:後來放縱胖回來到最近才又消些脂肪然後維持 總共快兩年了 03/31 23:33
10F：→ liinlisa:(15kg是加上復胖回來的 可見胖回來多少 嘖嘖 03/31 23:33
11F：推 hkx:個人是覺得要靠X-bike瘦飲食要控制好，像我吃太爽就是個例子XD 03/31 23:47
12F：推 caps6103:1年4個月 瘦約35KG(108→72) 每天一小時阻力3轉速31~33 03/31 23:51
13F：→ sallly520:建議轉速可以再快一點 04/01 00:28
14F：推 Keepling:3個月16公斤 阻力5 轉速約25-30 一起加油吧^^ 04/01 02:46
15F：推 tpb:是轉速還是速度啊? 04/01 08:28
16F：→ reneeviolet:阻力3+轉速31~35配恐怖懸疑片；阻力3+轉速28~30配PTT 04/01 10:25
17F：→ welly0923:樓上大大太強@@"其bike還有空按鍵盤@@" 04/01 10:26
18F：推 a0088:阻力3 轉速30UP 阻力4 轉速25UP 兩個交替 6個月 10公斤... 04/01 11:08
19F：→ a0088:不過我常出去喝酒...QQ 04/01 11:08
20F：推 whitestripe:之前板上有人分享靠x bike瘦了30公斤 04/01 12:16
21F：推 languege:沒瘦..不過大家都說我瘦了XD 04/01 13:26
22F：推 laude88:一年半瘦40公斤，不過最近有胖回來一些，因為吃太多XD 04/01 14:24
23F：→ laude88:阻力3 轉速30+ 心跳130+ 如果保持運動一段時間都沒效果， 04/01 14:27
25F：→ aastart:感謝大家的分享看來還是要運動加飲食的控制...我繼續努力 04/01 21:07
26F：→ aastart:希望過陣子有好結果再跟大家分享囉... 04/01 21:08
27F：推 csfp:bike我不敢騎到30+耶 27就覺得不太穩說... 04/01 23:52
28F：→ csfp:28大概是我的極限，再上去感覺就會爆炸 XD" 04/01 23:52
31F：推 tatabella:要配合飲食跟重訓才會瘦哦 12/04 04:33