作者aastart (月半月半月半)
看板FITNESS
标题[心得] 想请问一下用过x-bike的人平均都瘦了多少公斤呢??
时间Wed Mar 31 22:51:19 2010
购入19807大约是半年罗...
刚买来时每天拼命骑了一小时阻力3时速大约25上下
连续大约三个月可是体重没啥变动
只是想问问有使用 x-bike的人
大概都瘦几公斤了呢??分享一下心得吧...
不然我快要把它冰起来了.......骑得好没动力阿!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.106.114
1F：推 gaudi:饮食可能也要配合 然後偶尔一两天改快走 03/31 22:53
2F：→ happy343:转速拉高吧!我阻力2转速都在32-37...一个月差不多2kg 03/31 22:54
3F：推 eq910441:曾经一个月4KG 可是过年放纵又胖回去了XD 03/31 23:17
4F：→ AQUAWATERS:用另一牌的 总共是10KG 不过之後就是一直维持 因为没 03/31 23:25
5F：→ AQUAWATERS:什麽动力 03/31 23:26
6F：→ hkx:瘦了-3kg，是的我变重了(遮脸) 03/31 23:29
7F：推 liinlisa:我笑了XD 不过我印象中hkx的身材不是很好吗 03/31 23:31
8F：→ liinlisa:其实三个月也没多久 我跑步+x-bike+taebo大概15kg吧 03/31 23:32
9F：→ liinlisa:後来放纵胖回来到最近才又消些脂肪然後维持 总共快两年了 03/31 23:33
10F：→ liinlisa:(15kg是加上复胖回来的 可见胖回来多少 啧啧 03/31 23:33
11F：推 hkx:个人是觉得要靠X-bike瘦饮食要控制好，像我吃太爽就是个例子XD 03/31 23:47
12F：推 caps6103:1年4个月 瘦约35KG(108→72) 每天一小时阻力3转速31~33 03/31 23:51
13F：→ sallly520:建议转速可以再快一点 04/01 00:28
14F：推 Keepling:3个月16公斤 阻力5 转速约25-30 一起加油吧^^ 04/01 02:46
15F：推 tpb:是转速还是速度啊? 04/01 08:28
16F：→ reneeviolet:阻力3+转速31~35配恐怖悬疑片；阻力3+转速28~30配PTT 04/01 10:25
17F：→ welly0923:楼上大大太强@@"其bike还有空按键盘@@" 04/01 10:26
18F：推 a0088:阻力3 转速30UP 阻力4 转速25UP 两个交替 6个月 10公斤... 04/01 11:08
19F：→ a0088:不过我常出去喝酒...QQ 04/01 11:08
20F：推 whitestripe:之前板上有人分享靠x bike瘦了30公斤 04/01 12:16
21F：推 languege:没瘦..不过大家都说我瘦了XD 04/01 13:26
22F：推 laude88:一年半瘦40公斤，不过最近有胖回来一些，因为吃太多XD 04/01 14:24
23F：→ laude88:阻力3 转速30+ 心跳130+ 如果保持运动一段时间都没效果， 04/01 14:27
25F：→ aastart:感谢大家的分享看来还是要运动加饮食的控制...我继续努力 04/01 21:07
26F：→ aastart:希望过阵子有好结果再跟大家分享罗... 04/01 21:08
27F：推 csfp:bike我不敢骑到30+耶 27就觉得不太稳说... 04/01 23:52
28F：→ csfp:28大概是我的极限，再上去感觉就会爆炸 XD" 04/01 23:52
31F：推 tatabella:要配合饮食跟重训才会瘦哦 12/04 04:33